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您好，非常感谢您的信任，您提供的资料我已经详细阅读，目前正在编辑资料中，请稍等，不要浪费追问机会。

久等了。您提供的资料我已经仔细阅读，磁共振提示额叶有两个点状的白质病变，这种病灶很小，我觉得不用过多担心，临床上有些20岁到40岁的年轻人，也是可以看到的，并不代表一定会出现痴呆。
想要预防痴呆的话，主要要做到以下几点：
1、重视听力下降，如果出现听力下降，哪怕是轻微的听力下降，也要去改善。听力的减退，会减少声音对大脑皮层的刺激，从而导致大脑皮层萎缩。
2、坚持学习，多用脑。
3、戒烟。
4、治疗情绪相关的疾病，比如现代人经常会出现的焦虑症，抑郁症，治疗抑郁症可以减轻痴呆风险。
5、体育锻炼。体育锻炼可以降低心脑血管事件发生，促进与记忆相关的神经细胞的生长。
6、控制高血压。
7、控制高血糖。
8、多参加社交活动。
9、保持健康的体重，避免肥胖。

当然，还有一部分的痴呆是与遗传相关的，比如父母患有阿尔兹海默病，那么子女患有阿尔兹海默病的风险也会相应增加，现在可以提前抽血查阿尔滋病相关的筛查。比如临床上常用的Aβ1-42和tau-181。


5、

多用脑并没有特指哪一种学习，下棋，读书都可以，只要思考就行。
如果自己感觉变化不大，不用定期复查，这里说的复查是磁共振。
但是作为危险因素的防控，每年体检需要检查血常规，肝肾功能，血脂，血糖，甲状腺功能，监测血压情况，控制体重（BMI在25以内），每周至少运动两次，每次一小时以上。戒烟戒酒。
暂时不需要专门服用维生素，如果平时用眼多，太阳晒得少，可以间断服用维生素A和D。
如果您还有其他的疑问，欢迎继续和我交流。