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您好，非常感谢您的信任，您提供的资料我已经详细阅读，目前正在编辑资料中，请稍等，不要浪费追问机会。

您好，感谢您的信任，您提供的资料已经详细阅读，为了更好的解答您的疑问，请您补充回答以下问题。
1、近期有没有受凉，咳嗽，咽痛等不适？
2、头痛每次持续几秒钟还是1分钟左右？
3、头痛时是否伴有恶心呕吐、畏声、畏光，是否有眼眶后疼痛、流泪等情况？
4、头痛程度是轻度、中度、还是重度？是否影响日常活动？
5、转头时有没有疼痛加重？
6、有没有发现左侧头皮红色皮疹或疱疹？
您提供的病史越详细，对诊断越有帮助。

感谢您补充病史，综合您的情况，目前诊断考虑为枕神经痛可能性大。
枕神经痛呈阵发性剧烈疼痛，位于枕部和后颈部，向头顶（枕大神经）、乳突部（枕小神经）和外耳部（耳大神经）放射，沿神经走行的上颈部偶有触痛。疼痛性质多为持续性钝痛，并伴阵发性加剧，也有间歇性发作。
枕神经痛是由于枕大、枕小神经，偶可因耳大神经、颈皮神经或锁骨上神经受损引起，也可由于上段颈椎病、椎管内病变、环枕部先天畸形、脊柱结核、脊髓肿瘤、骨关节炎、转移性肿瘤、上呼吸道感染、扁桃体炎、流感、风湿病和糖尿病等引起。
目前临床上最常见的原因是病毒感染，也与休息不好，劳累相关。目前，治疗上主要是注意休息，可以口服甲钴胺片一次1片，三次每日，加巴喷丁1-3粒，三次每日。也可局部热敷来缓解疼痛。
最后需要注意观察有无皮疹出现，疼痛是否加剧，若出现以上两种情况，则不排除带状疱疹可能，带状疱疹感染最危险的是侵袭入脑内，引起疱疹性脑炎。所以一旦出现疱疹同时伴或不伴疼痛加剧，请及时去神经内科就诊。
希望我的回答对您有所帮助，如果您还有其他的疑问，欢迎继续和我交流。

久等了。需要注意事项如下：
1、尽量不要熬夜，避免感染受凉。情绪波动大，天气，压力，睡眠不足等情况均可诱发头痛，注意预防。
2、平躺着睡，注意睡眠姿势。睡眠姿势怪异或趴着睡，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。同样地，当您站立或静坐时，也勿使头长时间扭向某个方向。
3、注意咖啡因的用量
如果您每天服用大量的咖啡因，您的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。
4、少吃盐
比如腌制品，剩饭剩菜，罐头等。
5、拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，而且它含有的干酪胺是引起头痛的主要可疑物。

祝您早日康复。

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