好的,你补充的情况我已经看到了,首先你觉得疼痛比较严重的,前方这个位置是位于髌骨的下方,这个位置有两个比较重要的结构,一个是髌骨的并肩,另外一个结构是冰下的脂肪垫,在你比较大的屈膝活动的时候,这个位置髌腱的压力以及髌骨下方脂肪垫的压力是比较大的,所以有可能这个位置有一些局部的无菌性的炎症和肿胀,容易会造成膝关节的疼痛。
另外一个位置是膝关节的内侧这个位置,其实你如果没有出现特别明显的
扭伤,它并不容易出现翻血丸的撕裂,比较容易出现的是也是一些局部的韧带,比如说内侧副韧带以及鹅足肌腱和滑囊的炎症。
所以总的来说,我觉得你现在膝关节出现的疼痛和一些剧烈的运动导致的韧带损伤和局部软组织的损伤是有关系的。这种情况不要太过担心,一般来说通过适当的休息以及局部的用药和口服的用药是能够出现缓解的。
我会给你写一些保守治疗的相关建议和包括一些自己在家的一些处理措施,你可以参考着去做。
1.晚上休息时把一床被子垫在膝盖底下,抬高患肢(高于心脏平面);
2.必要时佩戴软性护膝进行保护,增强膝关节稳定性;
3.卧床休息、避免负重、停止剧烈活动,避免上下楼梯爬山、屈伸膝关节等活动;
4.适度用药进行消炎止痛处理(口服塞来昔布胶囊,一天两次,一次一粒)。