你好,感谢你的信任,你提供的信息资料已详细查阅,根据你家人的情况,分析如下:
✡️在对妊娠女性孕期3个阶段的调查中,最常报告的4种症状是尿频(52%)、感觉乏力(46%)、睡眠欠佳(28%)和腰酸背痛(20%)。腰痛是妊娠女性的常见问题,其危险因素包括:已存在腰痛、既往妊娠中有腰痛以及多次经产。所以她确实腰痛的风险比其他人高一些。
✡️在大多数情况下,腰痛是由姿势改变、肌无力、关节松弛和/或脊椎关节突关节激惹造成的机械性因素引起。结缔组织内液体潴留也会促使腰痛出现。
腰痛的特征为,骶骨以上的腰部疼痛(会因妊娠伴发的腰部前屈而加重)伴腰椎活动度减小。相比之下,骶髂疼痛在髋部转动时加重。患者仰卧时,挤压髂嵴可能再现与骶髂关节功能障碍相关的疼痛。
✡️美国妇产科医师学会(ACOG)建议在妊娠期间采用以下干预措施来缓解腰痛:
穿能够良好支撑足弓的低跟(但不是平跟)鞋。
提举重物时寻求帮助。
如果妊娠女性的床太软,就在床褥和弹簧床垫之间放一块木板。
在提物体时,应蹲下、屈膝并保持背部挺直。
坐在有良好背部支撑的椅子或用一个小枕头以提供支撑。
侧卧睡觉,且在两膝之间放上枕头提供支撑。
在疼痛部位进行热疗、冷疗或按摩。
此外,如果需要长时间站立或坐立,适时休息和将一只脚放在矮凳上可缓解腰部的压力。
✡️总的来说没什么大问题,不用太紧张。不需要卧床休息,适当放松不要太劳累就可以了,注意胎动变化,注意有没有腹痛出血阴道流液症状就好。
希望对你有帮助,祝你们好运🙂!