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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

根据你提供的资料来看，我认为你目前的病情应该是一个肌肉的拉伤或者韧带的拉伤。这两个怎么来区分其实是比较简单的，主要是看你拉伤的位置或者疼痛的位置。如果是在肌肉的地方，那肯定是肌肉的拉伤，如果是在韧带的地方，那就是韧带的拉伤，但其实不管是哪一种拉伤处理上基本是一样的，所以区分这两个拉伤的意义并不是特别的大，你为什么会出现这样的问题和你这次背一个很重的包是有直接关系的，我估计当时应该有一个甩包的动作，所以腰伤才会有扭伤，当然也和你之前长期久坐或者健身的时候用腰不当，造成腰部的肌肉本身有一些劳损是有关系的，所以总体来看你的病情还是比较明确的，你的疼痛现在看起来还是比较明显的，所以这种情况肯定是要积极的去处理的，接下来我给你一些建议，我想对你的恢复应该还是有很好的帮助的，你可以参考一下，第1点肯定是建议你要休息，不管是躺在桌子上椅子上还是躺在床上，只要能够让腰躺平放松，都是能起到作用的，但是起来的时候我建议你要买一个腰围固定保护一段时间，至少也得2~3个礼拜才能确保肌肉韧带的恢复，所以在这个时间段之内都是要很好的休息的，不建议久坐，更不建议去做一些体育运动或者弯腰干活，我觉得这一点对你的恢复是非常重要的。第2点就是建议要做一些物理治疗，在目前疼痛非常剧烈的情况下，应该要考虑先冷敷，每次15到20分钟，每隔3~4个小时冷敷一次，如果你觉得疼痛慢慢缓解了以后就不需要冷敷了，后面可以适当的去做一些其他的物理治疗，比如红外线的治疗或者超声波的治疗等等，对你的恢复应该还是非常好的，可以考虑做上1~2个疗程。第3点就是要配合一些药物治疗，我推荐你在疼的地方外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服西乐葆和妙纳，这几个药的效果还是非常好的，可以考虑用上一段时间，等你的症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你只要按照我给你的建议去做一些积极的治疗，我想你目前的病情应该还是可以很快恢复的，你不要太担心。等你的症状慢慢恢复了以后，我觉得后面就要注意保护你的腰椎，一个是要尽量避免久坐和弯腰的一些负重的锻炼，另外一个就是要循序渐进的做一些腰背肌的锻炼，比如说小燕飞或者臀桥，有条件的话推荐你去游泳，对你腰椎的恢复应该会有更好的帮助，这样才能有效的避免后续症状的复发。

以上是我对你本次咨询的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

你客气了，你自己感觉是一个韧带拉伤，那我觉得应该是有可能的，这种情况去医院看的话就是挂骨科的号，至于检查的话，我觉得其实没有必要做，你要看的话医生可能就是摸一摸就能基本确定你的病情，如果你一定要做检查的话，可以考虑做磁共振。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

你客气了，你这次到医院看的应该是急诊，医生给你开了两个药，但我认为这两个药都不是特别的合适，如果你想要更好的效果，建议你还是要去买我给你推荐的几个药，外用的药物一般都是比较安全的，连用两周是没有太大问题的。

您现在如果还有什么补充提问的，可以在评价里提出来，就相当于您有第4次追问的机会，我看到以后一样会给您做详细解答的！