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您好！

根据您提供的信息还是考虑存在脂溢性皮炎，和休止期脱发。
首先要先治疗脂溢性皮炎，但同时也可以用促进头发生长的药物，比如米诺地尔溶液。

治疗建议：
如果有脂溢性皮炎的相关症状，则需要先控制脂溢性皮炎。
1.一般二硫化硒或酮康唑洗剂，对于脂溢性皮炎应该是有效的。根据头皮油腻的情况来决定使用的频率：如果很油，可以隔天洗一次，甚至每天洗一次，如果控制还好，可以2~3天洗一次。
如果是头皮特别油，最好每次先用普通洗发水把头皮洗干净再用这类洗发水。
可以二硫化硒、酮康唑洗剂交替使用，可以减少耐药。

2.头皮搔痒明显，也可以用哈西奈德溶液，每天用1到2次，短期使用（2周）。
一般都是在脱皮脱屑瘙痒严重的时候使用，如果不是很厉害就一起把水为主。

以上的方法可以先用2~4周看看情况如何。如果后期比较稳定可以每周一到两次；如果不是很明显偶尔发作的时候用一下哈西奈德就行

关于脱发

如果有上述的诱因可以先控制诱因，一般控制诱因之后慢慢会恢复，只不过需要一段时间，有的时候至少3~6个月。

因为你头发脱的比较多，如果想恢复更快，最好是直接用药，一般首选是外用米诺地尔溶液。
米诺地尔这个脱发是有效果的，可以用5%这个浓度，每天一次，每次 1ml，相当于6~7喷，均匀喷于头顶头皮就可以。（也可以有2%这个浓度，每天两次）

但是这个药起效是比较慢的，一定要长期用才有效，而且在使用的第一个月，有可能会出现脱发增多的情况，是因为它是促进休止期脱发向生长期脱发的转化的，会造成休止期脱发增多，因此脱发会增多，这个药使用一般三个月才起效半年。
所以，一定要坚持使用才会有效果，断断续续用以及短时间用是没有效果的，至少要三个月以上才能看到效果。

总结：
1.首先要寻找相关诱因，尽量避免。
2.同时可以用控制脂溢性皮炎的药水。
3.同时使用米诺地尔。

饮食避免辛辣刺激食物，少食甜的食物，避免加重头皮油腻；
作息规律，不要熬夜；
少用过热的水和肥皂洗头。

希望我的解答能给你提供帮助，如果有其他疑问或问题，还请继续交流。

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