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根据您提供的图片来看，首先要考虑为带状疱疹。

瘙痒和疼痛，都属于神经，感觉异常在带状疱疹当中会出现。
本病有一定的诱发因素，当机体免疫功能降低时（如肿瘤、手术后等），或劳累、熬夜、感冒发烧、或者近期因其他疾病导致免疫力下降，都可以引起带状疱疹。近期发作估计还是跟作息不好，焦虑有关。
带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起，有一定的传染性，但传染性很小，密切接触有传染的可能，特别是水疱里还是有病毒的，有一些特殊人群，包括孕妇哺乳期妇女，以及4岁以下儿童特别是婴幼儿、65岁以上老人（特别是未生过水痘或打过水痘疫苗的），感染的风险会有所升高。

主要还是密切接触，也可能飞沫传染，平常还是要注意，特别是小朋友，尽量不要密切接触。

本病是有自限性的，有的时候不治疗也会好，但是目前有痒和疼痛，水疱明显。也可以先治疗，这样好的更快一点。

治疗的话主要是抗病毒，营养神经和止痛治疗。

具体建议如下：
1.口服阿昔洛韦，800mg，每天5次，或者泛昔洛韦500mg，每天三次，口服。或者伐昔洛韦也行，1000mg每天三次
。这些用量比说明书都要大，是指南推荐的，所以可以用，也不用特别担心。
药物任选一种即可，餐前服用，一般建议服用后者（泛昔洛韦），相对比较方便。
这些药物都是通过肾脏代谢的，在用药期间一定要多喝水，促进药物排泄，减轻对肾脏的负担。

2.营养神经，先口服甲钴胺片，每次一片，每天两次，用药1~2周，营养神经。

3.可以口服普瑞巴林也行，主要是治疗神经痛的，75mg，每天两次
如果效果不好，可以增加剂量，比如每次150mg，每天两次。

瘙痒的话（如果还有的话）也可能跟神经损伤有关，普瑞巴林同样也是有效的，可以试试看。

4.也可以涂抹阿昔洛韦凝胶或者乳膏，主要是抗病毒的，每天3次。

总结：
1.阿昔洛韦或者泛昔洛韦，任选一种口服（泛昔洛韦可能更方便一些）
2.同时还要服用甲钴胺片
3.外用阿昔洛韦乳膏；
4.如果疼痛或瘙痒明显，可以口服普瑞巴林
可以先用一周左右。

饮食上，辛辣刺激的食物要少吃，多喝水。
尽量少吸烟喝酒，可能会影响恢复。
患处尽量不要碰水，否则易继发细菌感染。
保持作息规律，尽量不要熬夜。