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您好，感谢您对我的信任。非常荣幸由我为您提供在线医疗咨询服务。请补充以下信息，以便更详细的了解病情。
1、出现这种情况之前有没有受凉、饮酒、劳累或进食不洁辛辣刺激性食物？周围有人出现类似症状吗？
2、今日大便一共有几次？不成形、稀便还是水样？
3、目前头痛全身痛是否缓解一些？有没有鼻塞流鼻涕、咽痛咳嗽、胃灼热感、嗳气打嗝、恶心呕吐、腹胀肠鸣（肚子咕噜响）、肛门排气增多等症状？
4、食欲怎么样？

您好，感谢您的补充说明，稍后尽快给您解析，病情分析及打字回复需要一些时间，大约15分钟左右，请您稍等一下。

您好，根据您的情况，考虑诊断急性胃肠炎可能性比较大，急性胃肠炎与饮食不当可能有关，问题不大，暂时不用太担心。
治疗建议如下：
1、继续口服蒙脱石散收敛止泻，一次一包，一天3次；注意蒙脱石散与其他药物错开1小时服用，比如饭后立即服用，因为蒙脱石散会影响其他药物吸收。今晚可以再口服一次。
2、口服整肠生胶囊（地衣芽孢杆菌活菌胶囊）调节肠道菌群改善大便性状，一次2粒，一天三次，餐后一小时服用。
3、口服马来酸曲美布汀片调节胃肠道功能紊乱缓解恶心食欲不振、腹痛腹泻等症状，一次1-2片，一天三次，饭前半小时口服。拿到药物后可以临时口服一次。也可以尝试局部热敷一下缓解腹痛。
如果调整用药一天后腹泻仍然无明显缓解，可考虑加用易蒙停胶囊（洛哌丁胺胶囊）止泻，一次2粒，一天2-3次。该药物止泻效果比较强，腹泻停止后记得及时停药，防止出现便秘。

近期多休息，饮食上注意进食清淡易消化的食物，适当补充一些盐分，也可以考虑使用口服补液盐溶液补充水分糖分及电解质预防脱水及电解质紊乱，避免吃生冷不洁辛辣刺激性的食物。注意腹部保暖。
希望我的建议能给您带来一些帮助。