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您好，久等了！

根据您提供的图片，可以看到皮疹以丘疹为主，伴瘙痒，首先诊断为皮炎。

皮炎的原因很复杂，有时很难一下子找出。
因为是以四肢为主，需要考虑的因素有很多，包括食物、药物、季节的变换、冷热刺激以及衣物刺激，甚至还要考虑是否有虫咬皮炎的可能。

特别是皮疹形态有点像虫咬，目前是重点考虑的。蚊虫叮咬有延迟性，也可以诱发敏感状态，可以在身体其他部位出现一些类似的反应。

而且这个毛病可能还要持续一段时间，一般至少一两周，也有些人会更久。
目前只能说尽量避免诱因，比如衣物暴晒，热水烫洗，注意环境清洁的同时，用药控制症状。

目前以丘疹为主，给您的建议如下：
1.主要的外用药物是糖皮质激素药膏，该类药膏具有抗炎止痒的效果。
根据您目前的情况，这次建议您选用强效糖皮质激素药膏，比如糠酸莫米松或卤米松，每天两次，也是用1-2周。

可以先用糠酸莫米松，如果效果不好后期再用卤米松。

2.特别痒的话，需要口服抗组胺药物，比如西替利嗪片（或者氯雷他定），每次一片，每天一次。

以上治疗疗程一般是用1~2周，如果有效，一直使用到完全消退。

3.如果经过以上治疗3-5天仍然没有改善的迹象，可能还要再添加口服激素药物，比如泼尼松片，每次6片，每天一次，先用3~5天缓解，之后再慢慢减量，一般总的时间也是不要超过两周。

如果觉得麻烦，也可以去医院打一针复方倍他米松针，也是可以的。

🌟这些都属于激素的系统治疗，目前倒不是必须的，如果上述的方法治疗不好，到时候再考虑。

总结
1.口服药物西替利嗪，外用药膏用糠酸莫米松或卤米松。
2.如果3-5天，仍然没有好转，建议直接口服泼尼松，或注射倍他米松。

近期饮食的话，少食辛辣刺激性食物，少饮酒，以免刺激症状加重；
我没钱洗澡的话水不要太烫，不要在闷热的环境当中久呆，尽量减少出汗，尽量少用肥皂等碱性物品，这些都可能会加重。
注意休息，不要熬夜，不要太劳累，劳逸结合。

如果怀疑有虫咬的话，尽量少去河边、树林、草地山上；外出的话尽量穿长袖长裤。
如果怀疑家里有虫咬的话，衣物，床单被褥一定要保持清洁干燥。特别是居住环境潮湿的话，就可能是有虫子的，只不过可能看不到而已，所以环境要干净，清洁干燥常在衣物，等可以阳光下暴晒。

当然也要注意其他因素，比如食物、药物环境，或者异物刺激等因素，诱发的可能，如果有的话要尽量减少接触。

望我的解答能给您提供帮助，如有疑问还请继续交流！