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您好，感谢您的提问和信任，因为本身网络问诊存在一定的限制性，无法查体和及时配合相关辅助检查，我会尽量解答及解决您的问题或者为你提供一个具体的诊疗方向。
您先不要回复，避免浪费两次追问机会，我正在根据您的情况编辑相关信息，过程可能需要几分钟，请您稍等片刻！

仔细阅读了您提供的信息，为了更全面了解您的病情，制定更合适的诊疗方案，需要您按顺序补充回答下面问题：
1.近期有陌生人同房么

2.最近有频繁手淫么

3.局部会痒会疼么

4.龟头能外露么 里面有没有分泌物 有没有红斑

5.其他地方有水肿么

看到您的回复了，请稍等片刻，正在为您编辑信息，可能需要几分钟时间，请您稍等待，太匆忙会影响回复质量，您注意留意查看。

打字慢，感谢您的耐心等待🙏

您好，结合症状，您的情况为明显包皮过长，性生活后包皮水肿，轻微疼痛，包皮过长性生活出现回流不畅引发水肿很常见，但也要紧惕包皮炎或继发包皮炎，目前建议：
一、平时要早晚翻洗龟头包皮，用清水冲洗，要外翻包皮清洗包皮内侧及龟头。特别是每次性生活前后 要用清水多翻洗龟头包皮。

2.药物治疗：建议加用高锰酸钾浸泡 一次一片0.1g 配500ml温水，放一次性杯子，浸泡5-10分钟，一天浸泡3次，泡完抹莫匹罗星软膏。

3.目前在发作期，应避免性生活跟手淫性生活。近期避免饮酒吃辣，避免熬夜，避免过度劳累。避免沐浴露肥皂水接触龟头。

4.平时包皮裹住龟头，属于包皮过长 ，您的照片看，个人建议非炎症期行包皮环切术。如行包皮手术，建议公立正归医院手术，包皮手术后应注意：1、术后2~3天进行第一次换药、更换敷料，并检查伤口有无渗血、出血情况。术后一般需要遵医嘱进行1~2次换药。术后1周左右观察伤口是否愈合。如有异常，及时咨询医生。2、术后短期内要进行伤口加压、包扎，以减轻包皮水肿情况，并促进伤口愈合。3、术后一个月内，要避免性生活和剧烈运动，待伤口完全康复、水肿完全消除后再恢复。

平时生活建议：

平时应注意养成良好的卫生习惯，注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，保持包皮腔内清洁和干燥，避免包皮长期处于不清洁、潮湿的环境。

少用各种化学洗涤剂，避免过度洗涤，温水清水简单冲洗即可，不要随意自行外搽药物，避免刺激包皮，引起炎症。

要穿宽松棉质内裤，不要穿过紧化纤内裤，减少包皮的损伤。

别担心，按照提供的诊疗建议并注意观察，如果情况有变化，您担心又拿捏不准，可以随时和我联系。