锻炼有一个逐步提高的过程,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2~6分钟后发生射精,即为正常,女性性高潮时间一般是10-30分钟,这就有可能出现有部分伴侣之间即使通过锻炼和药物也无法达到同步的情况。
延长爱爱时间有时候需要一定的技巧,给你推荐几个简单的方法,大多数早泄可以得到一定程度的改善:
1.“动停”法
伴侣帮助刺激阴茎,患者感到有射精冲动时即示意停止,待冲动消失后重新开始。
2.“挤捏法 ”
在患者射精前,伴侣用手挤压龟头。
以上方法通常都需 3 个循环后再完成高潮。
3.性交前自慰
年轻男性使用。机制为
手淫法射精后阴茎敏感度下降,不应期后射精潜伏期延长。
4.带安全套性交
安全套可以降低龟头敏感度,部分安全套内会有少量表面麻醉剂,可以起到延长时间的效果。