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你好，感谢你的信任。希望你能补充以下问题，帮助我更好的判断。
1.上次月经什么时候？平时月经多久来一次？
2.体重是130斤吗？
3.唇周、肚脐和乳房周围有没有长毛？是否容易长痘痘？
4.目前如何避孕的？以后是否有生育计划？

你好，感谢你的补充。
1.多囊卵巢综合症是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经周期不规律等情况。
2.首先，通过生活方式的调整是有可能改善月经情况的。你目前的体重指数（BMI）为26，如果超重或肥胖，减轻体重对调节月经很有帮助，体重下降会改善胰岛素抵抗，有利于恢复正常的月经周期。
3.对于多毛的情况，这可能和多囊卵巢综合征导致的雄激素水平相对偏高有关。
4.从你的描述来看，月经之前能一个月来一次，还是比较有规律恢复的可能。不过中间出现了几个月不来的情况，压力和情绪等因素确实可能会产生影响。
5.这种情况可以先尝试生活方式的干预来调理，包括合理饮食，减少碳水化合物和脂肪摄入，增加膳食纤维摄入，并且加强体育锻炼，比如每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动。
6.如果经过一段时间（3-6个月）的生活方式调整后月经还是不正常，可能就需要就医，考虑采用药物来调节月经周期了，我们最常用的就是短效口服避孕药或者地屈孕酮片。一般来说，经过积极治疗，多数情况是可以改善月经周期，使其尽量恢复正常状态的，而且只要月经周期不是过度紊乱，目前没有严重的不适，对你的正常生活影响可以控制在比较小的范围内。如果二个月不来月经，推荐进行超声检查了解子宫内膜厚度，如果正常，观察是可以的。
7.另外，关于避孕，如果你没有生育计划，可以考虑使用避孕套等方式避孕；如果有生育计划，可以积极备孕，如果半年不怀孕，需要先把月经周期调整相对规律后，再考虑备孕。