所以这就是一种死亡焦虑。不要去想他就可以了,要明白一个道理的,人就是靠概率活着。从某种意义上讲,焦虑就是由于人太闲了,所以才去有时间去想。
你越不曾真正活过,对死亡的恐惧愈加强烈。
心理学上有一句很有名的话。"死亡焦虑与生命实现或未实现的程度有关。'未实现的生命'这个概念,是指一个人可能身体上完成了或走完了他的生命历程,但他还没有'真正地活过'。一个活得充实和完整的人,无论死亡来得是早是晚,只会体验到轻微的死亡焦虑。另一方面,一个人如果不得不放弃许多他们本应该处理的挑战(就是他可以人生活得很精彩,但他没有去做),就会发现离开这个世界更加困难和痛苦。换句话说,你欠自己一些生命。
你这种情况主要是调整自己的认知就可以,也不需要吃药。转移一下注意力,有问题可以在丁香上问,但不要在网上瞎查。