健康最重要的是3点:1.乐观的心态,2.运动,3.积极向上的人生目标,并为之奋斗。
导致乳腺癌有常见这几个不良因素:1.家族癌症史,2.性格不好:脾气太暴躁,或者太沉闷,爱多想,焦虑等。3.婚姻不幸福,4.长期压力大。5.月经来的太早,绝经太晚。6.生育太晚,没有哺乳。7.
肥胖。
除了第一条和第五条无法改变外,注意其他6条不良因素,健康最主要的因素是:运动和乐观的心态。
再有定期自我检查乳房,按摸乳房有没有肿块,挤压乳头有没有溢液(乳房肿块和乳头溢液都有可能是乳房肿瘤的表现)。40岁以下女性每年做一次乳腺彩超,40岁以上女性每年做一次乳腺彩超和钼靶。定期乳腺彩超和钼靶有利于发现早期乳腺癌。