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您好！
根据您提供的图片，可以看到皮疹以丘疹或斑块为主，伴有瘙痒，初步考虑还是皮炎。

颈部属于肥厚性的斑块，以苔藓变为主粗糙一般。考虑是神经性皮炎，跟长时间的搔抓有关系或者跟摩擦刺激有关，因此平常要尽量减少少抓。

而身上还是以丘疹或者结晶为主，伴有色素沉着，也跟反复的搔抓有关。

搔抓主要是因为瘙痒，所以要首先控制瘙痒，而瘙痒出现的原因就比较复杂了。本身有荨麻疹的病史，可能有过敏性体质，更容易出现，也要注意观察其他诱因，比如食物、药物、花粉尘螨等等，这些也都可能会有影响。

但狠的时候很难明确，只能先对症治疗。

具体建议如下：
1.首先外用糖皮质激素药膏，该类药膏具有抗炎止痒的效果，主要是出现皮疹的部位，包括小颗粒的部位以及颈部成块的皮疹部位。
根据您目前的情况，建议您选用中效糖皮质激素药膏，比如糠酸莫米松（卤米松或者倍他米松更好），一般是每天1~2次，用1~2周。

2.如果瘙痒明显，还需要口服药物，比如西替利嗪（氯雷他定或者依巴斯汀），口服。
如果夜间瘙痒明显的话，可以睡前口服西替利嗪，每天一颗。

3.同时一定要尽量减少搔抓，因为越抓可能反应越强，甚至会留下色素沉着。

4.以上治疗可以先用一周看看效果。
如果有效，后期皮疹没有新发可以口服维持，比如隔天一颗用一周，如果一直比较稳定再慢慢减量，比如两天一次，三天一次，最后一周一次的时候再考虑停药。

禁止饮食上清淡为主，辛辣刺激的食物以及烟酒，这些尽量少用。
保持作息规律，尽量不要熬夜，尽量减少一些热刺激，洗澡的话尽量不要用热水烫洗。