您好,首先非常感谢您的信任,初步熟悉您的情况。(1)30岁女性,2年前左髌骨内侧被硬物撞伤后出现淤青,行走过多或提重物、下蹲后,膝盖不适。近一月左膝不适加重,休息时也存在不适,表现为膝盖持续肿胀不适,从图片来看,疼痛位于膝前,髌股关节区域。您提到肿痛部位位于膝眼附近及髌股关节,屈膝时不适感明显。(2)查阅核磁,如附图所示,髌股关节由髌骨与股骨滑车构成,膝关节在伸直过程中,髌骨存在外移,正常情况下,股骨滑车存在凹陷,能够限制髌骨过度外移,但从图片看,您的股骨滑车略浅,可能导致髌骨活动轨迹异常,过度外移,因髌骨过度活动致局部滑膜炎。当然髌骨活动轨迹异常除了与解剖因素相关,可能与膝髋部肌肉力量失衡也相关。前交叉韧带连续性可,内部略高信号,问题不大。脂肪垫信号尚可。综合来看考虑髌骨不稳定,髌股关节滑膜炎。(3)治疗方面,平时要避免久站和剧烈运动,避免深蹲,注意膝部保暖。行走过多时,建议佩戴髌骨带,限制髌骨外移。当前症状明显,可以适当药物对症,前面您提到使用骨质疏松药物效果不佳,下一步可使用消炎镇痛类药物,如西乐葆,每次一粒,每天一次;消肿药物,迈之灵,每天两片,每次两次。有机会可以来医院康复医学科进行物理治疗,如微波/超短波消炎,温热促进血液循环。疼痛好转后,进行下肢髋关节、膝关节肌肉力量评估,下肢步态评估等,采取针对性训练。