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您好，您的问诊已经收到，感谢您的信任！
从这个片子来看，骨折应该已经愈合了，按照您这个描述来看，我考虑还是腰部肌肉软组织问题所致。
可能受伤后长时间卧床休息，肌肉缺乏锻炼，力量下降，现在下地行走后腰部负担过重，引起目前的情况。
通常能够自然恢复的，但是比较慢，容易复发，所以别着急。需要从生活中时时注意才可以。
我的具体建议如下。
第一，当前尽可能休息，避免腰部剧烈运动，特别注意避免弯腰搬重物，必要的时候佩戴腰围保护一下。
第二，注意腰部保暖，避免受凉。床铺稍微硬一点。睡觉姿势以平躺为主。疼痛的部位可以做做理疗，热敷。自己在家的时候可以用热水袋敷敷，每次二十分钟，每天两次。避免按摩和推拿，效果不佳，反而可能造成肌肉等组织进一步损伤。
第三，待症状缓解以后，我们称之为缓解期，这个时期可以加强腰背肌锻炼，做做燕子飞，平板支撑，游泳等运动，强健的肌肉可以稳定脊柱，预防复发。
第四，日常生活中避免久坐久站，避免重体力劳动，一小时起来活动十分钟。建议选择带靠背的硬质座椅，坐的时候挺胸抬头，可以加腰靠辅助一下，座椅高度要超过小腿的长度。
第五，如果目前症状比较重，建议药物对症治疗。我一般建议口服塞来昔布胶囊或者外用氟比洛芬凝胶贴膏。这个效果还是不错的。但是只能缓解症状，恢复还是要靠身体自己。
第六，下次复查做腰椎核磁共振检查，评估更加准确一点。
希望能够帮到您！

你好，我觉得现在主要是加强腰部肌肉力量训练，要逐步恢复正常的生活了，骨折目前看已经基本愈合了。
从现在的状况看，我觉得后续出现驼背畸形的概率比较小，但后面还有几十年的时间，后续生活习惯如何，会不会骨质疏松，目前都不好说的，所以，我觉得聚焦当下，后续观察看看就好。
现在可以逐步去除支具了，去除支具活动的时间循序渐进，刚开始去除十几二十分钟就好，没有明显不舒服，可以逐步增加去除的时间，两到三周逐步脱离支具。