问题详情

你好，您的问诊已收到。感谢您的信任。
从这个描述考虑是不是有腰椎间盘突出，但是具体程度如何，您提供的病史太过简单，需要进一步补充一下。
首先，您有没有腰痛？疼痛的具体位置在哪里？中间疼还是两边疼呢？什么时候加重什么时候减轻？最好拍个照片指给我看看具体位置。
其次，您腿部麻木的具体位置在哪里？大腿后面？小腿后面？还是足底？足背？
再次，平躺在床上，膝盖伸直抬腿，能抬多高？有没有大腿后侧疼痛的情况？平常走路能走多远？有没有走一会腿酸腿胀，需要停下来休息才能继续行走的情况？
最后，腿部各个关节活动有没有受限制？有没有哪个动作不能做的？
丁香园规定每个人只有三次提问机会，所以请尽量详细一点回答我的问题，帮助我更好的判断病情，谢谢！

您好，从这个描述看我觉得需要考虑腰椎间盘突出的可能。
您有腰肌劳损，腰部一直有不舒服，小腿后侧的感觉也是腰部的神经控制的，所以我觉得腰椎间盘出问题的可能性还是比较大的，建议进一步做个核磁共振检查明确一下。
检查结果出来之前，我的具体建议如下。
第一，日常尽可能休息，避免腰部活动，避免剧烈运动，特别注意避免重体力劳动，必要的时候佩戴腰围保护一下。
第二，注意腰部保暖，避免受凉。床铺稍微硬一点。睡觉姿势以平躺为主。腰部可以做做理疗，热敷。自己在家的时候可以用热水袋敷敷，每次二十分钟，每天两次。避免按摩和推拿，效果不佳，反而可能造成神经等组织进一步损伤。
第三，日常生活中避免久坐久站，避免一个姿势时间太长，一小时起来活动十分钟。
第四，尽快完善腰椎核磁共振检查，根据结果再看是否需要进一步处置。
希望对您有所帮助！