张桦
主治医师
精神科
上海市精神卫生中心
休息中
4.43分
月回答 27
2024年07月29日
症状及患病时长：长期觉得心里难受，压抑，非常悲观，自闭，很少和人交流，失眠，容易在晚上睡不着时心情低沉。时间至少有4年了。
就医及用药情况：
需要解答的问题：
2024年07月29日
您好！
看你这样描述，心情不好已经有很长一段时间了。
在最早出现这种情况之前，有什么特别的事发生过吗？那时你还在读书？已经工作？
除了晚上会心情不好，白天没有吗？
会不会很想哭，不想说话，对什么都提不起兴趣？胃口好吗？注意力、记忆力有影响吗？会想到死吗？会伤害自己吗？
有没有过很开心的时候？
这种情绪不好的状态，如果出现，会持续几天呢？对你的日常生活有什么影响？家人、朋友有察觉到你的变化吗？
你原来性格怎么样？
每次出现这样的情况，你自己是怎样去克服的呢？你有什么缓解的好办法？成功的经验？
你今天咨询的具体问题是什么？
看你这样描述，心情不好已经有很长一段时间了。
在最早出现这种情况之前，有什么特别的事发生过吗？那时你还在读书？已经工作？
除了晚上会心情不好，白天没有吗？
会不会很想哭，不想说话，对什么都提不起兴趣？胃口好吗？注意力、记忆力有影响吗？会想到死吗？会伤害自己吗？
有没有过很开心的时候？
这种情绪不好的状态，如果出现，会持续几天呢？对你的日常生活有什么影响？家人、朋友有察觉到你的变化吗？
你原来性格怎么样？
每次出现这样的情况，你自己是怎样去克服的呢？你有什么缓解的好办法？成功的经验？
你今天咨询的具体问题是什么？
2024年07月29日
是的，我先跟你沟通，后面我打算去医院看看精神科。1.白天也会出现这种情况，晚上会比白天频繁和强烈 2.我的父母已经过世了，他们的离去对我有很大的影响，我母亲在4年前去世的，我当时还是学生，现在已经工作一年了。 3.我一个人孤独很长时间了，没有谈对象 4.心情不好的时候胃口不好，对大部分事情提不起兴趣 5.会有想过自杀什么的，有过这个想法。 6.有过很开心的时候，但是很少，大部分时间都是平淡或者不开心状态 7.一般一个月至少会有3次左右，一次的话持续时间3-4天左右。 8.我一直以来性格是内向的，但是很想变得外向。 9.一般我觉得运动可以适量减轻这种情况，或者采用泄欲的方式。
2024年07月29日
1.白天也会出现这种情况，晚上会比白天频繁和强烈
很多人白天迫于社交，就会把自己伪装起来，看起来很不错，或者还不错，但是到了晚上，不需要设防的时候，就会很放松，很回归自我。
2.我的父母已经过世了，他们的离去对我有很大的影响，我母亲在4年前去世的，我当时还是学生，现在已经工作一年了。
啊，听到这样的消息，我真的很抱歉，所以你的不开心是有原因的。
3.我一个人孤独很长时间了，没有谈对象
如果父母之前关系不错，那么你会在合适的时机找到有缘人的。我相信，看到你开心，也是父母一直希望的。有人能陪伴你，照顾你，一定是他们希望看到的。
4.心情不好的时候胃口不好，对大部分事情提不起兴趣
所以看起来，情绪不好对你的日常生活也是有影响的。
5.会有想过自杀什么的，有过这个想法。
如果没有具体行为，那就好，你还是安全的。
6.有过很开心的时候，但是很少，大部分时间都是平淡或者不开心状态
如果持续超过一周，那需要在见医生的时候和医生沟通。
7.一般一个月至少会有3次左右，一次的话持续时间3-4天左右。
持续的时间不长，但是发作频率有点高了。
8.我一直以来性格是内向的，但是很想变得外向。
如果四年之前你就很内向，那可能性格无法改变。如果之前很外向，那么等情绪改善以后，会好的。
9.一般我觉得运动可以适量减轻这种情况，或者采用泄欲的方式。
运动的确是好办法，不过还有很多其他的方法，比如听音乐，吃美食，看喜欢的综艺，照顾动植物，闻好闻的气味，等等。
如果有机会，建议去医院做下评估，包括量表测定，还有和医生的面诊，也需要验血，查甲状腺功能。抑郁情绪肯定是有的，但是是不是达到抑郁症，还需要进一步评估。
很多人白天迫于社交，就会把自己伪装起来，看起来很不错，或者还不错，但是到了晚上，不需要设防的时候，就会很放松，很回归自我。
2.我的父母已经过世了，他们的离去对我有很大的影响，我母亲在4年前去世的，我当时还是学生，现在已经工作一年了。
啊，听到这样的消息，我真的很抱歉，所以你的不开心是有原因的。
3.我一个人孤独很长时间了，没有谈对象
如果父母之前关系不错，那么你会在合适的时机找到有缘人的。我相信，看到你开心，也是父母一直希望的。有人能陪伴你，照顾你，一定是他们希望看到的。
4.心情不好的时候胃口不好，对大部分事情提不起兴趣
所以看起来，情绪不好对你的日常生活也是有影响的。
5.会有想过自杀什么的，有过这个想法。
如果没有具体行为，那就好，你还是安全的。
6.有过很开心的时候，但是很少，大部分时间都是平淡或者不开心状态
如果持续超过一周，那需要在见医生的时候和医生沟通。
7.一般一个月至少会有3次左右，一次的话持续时间3-4天左右。
持续的时间不长，但是发作频率有点高了。
8.我一直以来性格是内向的，但是很想变得外向。
如果四年之前你就很内向，那可能性格无法改变。如果之前很外向，那么等情绪改善以后，会好的。
9.一般我觉得运动可以适量减轻这种情况，或者采用泄欲的方式。
运动的确是好办法，不过还有很多其他的方法，比如听音乐，吃美食，看喜欢的综艺，照顾动植物，闻好闻的气味，等等。
如果有机会，建议去医院做下评估，包括量表测定，还有和医生的面诊，也需要验血，查甲状腺功能。抑郁情绪肯定是有的，但是是不是达到抑郁症，还需要进一步评估。
2024年07月29日
好的，医生。 还有就是我打算这两天去医院检查，就在上海，然后我看了好多都是初诊已经满了，是不是不能约上？直接到医院去行不行呢？我去的话挂什么科？（精神科吗），您细说一下呗，关于去医院就诊的流程。
2024年07月30日
TA的问答
症状及患病时长：医生您好，我现在不知道是自己精神方面出了问题还是单纯的因为工作压力大造成的情绪低落。最近一段时间情绪一直不好，一上班就心情烦躁，对各种工作非常抵触，尤其开会的时候非常明显，听到开会说一些工作，任务啊，目标啊，就是跟自己无关也心里很烦。感觉自己什么也做不好、能力不行，自我怀疑，自我否定。睡眠还可以，入睡不困难，就是偶尔半夜突然醒来，想到工作的时候就睡不着了。食欲下降，吃的比以前少了。注意力没之前集中，感觉心静不下来。有的时候会突然想哭，有时想得场大病，或者出点意外不用上班就好了，但没有轻生的念头。我这样的情况算正常么？需不需要去医院做进一步检查呢？
就医及用药情况：
需要解答的问题：症状及患病时长：一年半
就医及用药情况：右佐匹克隆、维生素B、甲钴胺片
需要解答的问题：
2023年12月底感染新冠，新冠康复之后开始觉得心慌气短、食欲不振、入睡困难，每天担心自己得了难治疗的重病，2023年3月开始症状加剧，四肢发抖，心慌，入睡困难，因为自身有濒死感多次拨打120，但并未查出任何问题，之后去当地医院就诊，心脏、胃、肝脏等器官都做了物理检查，均健康正常，之后在心理卫生科确诊为焦虑症，医生开了精神类康复药物但患者并未服用，之后只吃过右佐匹克隆艾司唑仑等安眠类药物、甲钴胺片、维生素b。患者自己一直认为是新冠后遗症，时间拉长会自行康复，但目前已经经过一年半左右时间，症状确实有一定程度的减轻，但如果遇到生活中的困难或者偶尔体力消耗过大，就又会复发，表现为心慌气短、心焦气燥、没有食欲、夜里失眠等等症状，无法集中注意力。（求医生您给我一句插入内心深处把我点化开的知心话）
每次我想努力，然后人际关系不好的时候会垂头丧气以为自己没有朋友同学的精神依靠瞎猜疑自己得罪了同学然后不可逆转的关系了，然后自己学习更是没有斗志和内驱力，然后休息又没有学习，会休息的时候想到学习，学习不能学还焦虑，还考虑同学为什么对我不理，感觉自己迷茫没有希望，有坏心眼的同学打击我，让老师对我有看法，我更没有内驱力振作起来好好学习了，所以现在学业荒废、人际关系太差、别人觉得我是一个没有任何价值和用途的废人，我也以为自己的脑子比阳痿还不如，一点没有信心、总是被自己打败，有自杀倾向，费九牛二虎之力站起来又站不稳摔跤了，自己还很焦虑，躁狂、抑郁、焦虑、自残都有，不想活了，从小父母不爱我导致我缺爱，一直算命误导我、不教我为人处事导致我不谙世事被人一笑再笑，社会小人迫害我的人还故意说看不起我，让我无法振作，立不起来、立不直、立不稳、一直摔跤痛，我很想学习上卓尔不群之优秀，可是请医生给我一句知心话让我深刻插入内心永远记住，然后快乐学习，求求医生，跪求医生帮忙谢谢否则真的要自杀了。一直以为自己是低能儿、智力障碍、天底下最没有用的废人比太监都不如。
症状及患病时长：长期觉得心里难受，压抑，非常悲观，自闭，很少和人交流，失眠，容易在晚上睡不着时心情低沉。时间至少有4年了。
就医及用药情况：
需要解答的问题：
症状及患病时长：
多年，最近几年记忆力下降特别严重，会明显感觉到记不得事情，每天都会忘记自己东西放在哪里，也会忘记本来要做的事，也不记得见过的人长什么样子叫什么名字，还会忘记别人约了我，转头就忘记回复消息，之类的。我的记忆力真的和我的同龄人有非常明显的差距，大家会说我是不上心，但我自己知道不是，真的完全忘记了。但对于专业内容、工作数据、知识类的我又可能记得很清楚。
另外我的拖延症非常严重，我会把事情拖延到不得不做的时候，而且我尝试多次做计划都失败。
最近了解到adhd，去做了自测量表，数值不是特别高但是也有些超标，想向您咨询下。
我咨询的主要目的是：1.了解自己的情况，2.记忆力问题真的很困扰我，希望能有建议
就医及用药情况：
需要解答的问题：
