问题详情

您好，您的提问已经收到了，感谢您的信任。有关病情的详细分析，我会在下面的回复里给您详述！

分析问题，录制语音或者打字需要时间，回复可能会有一定时间的延迟。如果我长时间没有回复您，应该是在做手术或者处理急诊病人，请您耐心等待，我一忙完就会尽快给您回复的，感谢您对临床医生工作的理解和支持！



温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！再次感谢您的信任。

您好，仔细看了您的问题，您目前的情况我已经初步了解，还几个问题需要您尽可能详细的补充一下，这样可以帮助进一步明确。
1.拍照片指一下具体疼痛位置
2.下肢麻木吗？
3.大小便正常吗？
因为一共只有三次提问机会，目前还剩余两次，希望根据我的提示，仔细补充，这样能够在有限的交流次数里给你满意的答复。

您好，已经收到您的回复及后续追问，整理文字和语音可能需要一段时间，请您耐心等待，稍后会给您详细解答。
如果比较长时间没能收到回复，我应该是在处理急诊患者或者进行急诊手术，我一忙完就会尽快给您回复的，再次感谢您的信任。

你好，首先你不用太担心，你目前的情况很常见。根据你的描述和症状，目前考虑腰部肌肉拉伤以及腰椎小关节功能紊乱引起的症状。
长时间弯腰工作，腰部负重，会造成腰部肌肉，腰间盘长时间受力，出现肌肉及肌腱的劳损，腰椎间盘老化，损伤，从而出现腰部背部的疼痛爱情，腰部活动，弯腰时，疼痛会加。长时间弯腰，腰部受力，也会影响腰椎小关节，造成腰椎小关节功能紊乱，出现腰部疼痛，活动受限。腰部运动拉伸过程中，不适当的动作，或者动作过猛，没有做好运动前准备工作，可能会造成腰肌拉伤，以及腰椎小关节功能紊乱，出现腰部疼痛。
目前根据你描述的症状，因为只是腰痛，没有下肢麻木疼痛情况，所以不考虑严重的腰椎间盘突出症压迫神经的情况，因此你目前的症状也不是很严重，治疗可以缓解。
治疗建议：
1.卧床休息一周，平卧侧卧均可，主要是舒服姿势，但是身体不要扭曲。床上翻身时轴线翻身，不要扭曲腰部，可以缓解腰部疼痛。平时不要长时间坐立，长时间少弯腰干活。坐立时注意坐姿，不要弯腰坐立，腰部可以垫靠垫。腰部热敷，暖水袋热敷，一次半小时，一天三次。可医院康复理疗科针灸，理疗。
2.可佩戴腰围活动，腰围支撑固定腰部，可以明显缓解疼痛，但是不建议长时间佩戴，佩戴一周左右就可以，长时间佩戴会造成腰部肌肉萎缩。
3.局部外用氟比洛芬酯凝胶贴缓解疼痛，局部用 一贴 2/日。
4.如果疼痛加重，出现下肢麻木疼痛，建议复查腰椎核磁或者ct检查。
5.疼痛缓解后，平时多练习小燕飞，俯卧位，腹部着床，同时抬起双脚及双手，这样可以锻炼腰背肌，减少腰痛的情况。每天从二十个练起，逐渐增加锻炼次数，需要坚持练习。
6.正常饮食。
不用太担心，这种情况很常见，疼痛可能需要两周左右恢复，不是很严重。但是症状可能会反复，需要坚持治疗锻炼，改变工作生活习惯，治疗过程中有病情变化，随时在线咨询复诊。