1.乳房疼痛分为周期性疼痛和非周期性疼痛。周期性疼痛与月经周期的激素波动有关,多表现为月经前一周左右出现,通常月经结束后消失。周期性疼痛如果较轻微通常可以自行缓解,不需要特殊治疗。
2.非周期性疼痛与月经周期没有明显的相关性,可能持续或间歇出现。这种疼痛可能与以下因素有关:饮食(高脂、高热量饮食、摄入咖啡因)、生活方式(吸烟、紧张焦虑、劳累等)、乳房过大、口服雌激素相关药物(避孕药等)等。
3.对于乳房疼痛的处理建议如下:
1)可以考虑热敷并轻柔按摩乳房缓解疼痛。
2)穿松紧合适的文胸对乳房有良好的支撑作用也有助于减轻疼痛。
3)疼痛处局部涂抹扶他林软膏或口服布洛芬缓释胶囊对症处理。
4)尽量保持愉悦的心情,多参加社会活动,转移注意力。注意休息,避免劳累。加强身体锻炼。建议每周至少5次,每次30分钟以上的中等强度的身体锻炼。
5)适当摄入新鲜的水果和蔬菜,少进食高油、高脂、高热量食物。不抽烟,不喝酒。