功能性便秘:
1 可以做做腹部的按摩,可以绕着肚脐,顺时针按摩,帮助胃肠道蠕动。
2 避免盲目补充钙质:合理膳食是最佳的补钙和补锌方式。长期服用一些药物会引起便秘,如葡萄糖酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸锌等。如果有服钙,停用,没有的话,忽略此条建议。
3 药物治疗:治疗儿童便秘提倡饮食调理为主,多日不排便,可以先用开塞露清除直肠内渚留的大便,消除孩子排便的痛苦。长期便秘的话可以服用一些软化大便的药物比如乳果糖(一次5毫升,晨起口服1次),至少给予数日直到持续排软便。
4 养成良好的饮食习惯:饮食多样化 a.多吃富含膳食纤维的西梅、火龙果、梨子、草莓、牛油果、西红柿、芒果、豆类、红薯、扁豆、土豆、玉米、豌豆、西兰花、包菜、菠菜、花菜等,这里重点强调西梅,纤维素含量最高。