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您好！非常感谢您的信任！
请问您朋友之前有没有血糖高的情况？之前有没有什么基础疾病或者长期口服特殊药物，如糖皮质激素？家族里有没有家人有糖尿病病史？
根据您朋友的检查结果，口服葡萄糖耐量试验餐后两小时血糖偏高。如果是静脉抽血的检测结果的话，那么目前诊断为糖耐量异常，也就是说处于糖尿病前期。
正常人的空腹静脉血浆血糖＜6.0mmol/L。6.0-7.0mmol/L，属于空腹血糖受损的范畴，≥7.0mmol/L，属于糖尿病的范围。餐后2小时静脉血浆血糖＜7.8mmol/L。7.8-11.1，属于糖耐量异常。≥11.1，属于糖尿病的范围。
目前，您朋友这种情况，建议先通过控制饮食、加强运动、适当减重来进行控制。暂时不用降糖药物。
饮食方面，多吃新鲜蔬菜。适当吃水果，一天300g左右，在两餐之间吃。主食一餐不超过一个拳头大小，建议添加粗粮杂豆类和薯类，少吃精细粮。尽量在家吃饭，少吃外卖，少吃加工食品。低盐低糖低脂。吃饭时，先吃蔬菜类，再吃肉禽蛋类，最后吃主食。
适当加强运动，每周至少三次，一次40分钟，建议从快走慢跑等强度不大的有氧运动开始。
平时注意保证睡眠，规律作息。
3个月后再复查口服葡萄糖耐量试验看看。
糖尿病前期，一部分人可以通过改善生活方式逆转，也就是恢复到正常的血糖。一部分人可能还是会进展为糖尿病。
目前这种情况，如果能控制好生活方式，那么大概率是可以恢复正常的。不过之后这种生活方式需要长期坚持，而且要定期复测血糖。

好的，那目前考虑血糖还是有点问题，属于糖耐量异常，不算严重，但需要引起重视。

建议改善生活方式，三个月之后再复查看看。

目前建议可以先改善生活方式，三个月之后再到医院做口服葡萄糖耐量试验。日常可以在家里自行用血糖仪监测指尖血糖。

以下给您朋友提供一些生活方式的建议:
饮食方面，多吃新鲜蔬菜，适当吃水果，每天半斤左右。主食一餐不超过一个拳头大小，建议添加粗粮豆类薯类，少吃精细粮。水果放在两餐之间吃。尽量在家吃饭，少吃外卖，少吃加工食品、零食、含糖饮料。低盐低糖低脂。吃饭时先吃蔬菜类，再吃肉类，最后再吃主食。
适当加强运动，每周至少三次，一次40分钟以上，中等强度以上。可以采取的运动形式有：跑步、骑自行车、动感单车、健身操、游泳、球类运动等等。
规律作息，少熬夜，保证睡眠。