根据你提供的资料来看,你目前的病情还是很明确的,那就是一个腱鞘炎,不管是从你的文字描述还是视频的情况来看,都是一个典型的腱鞘炎的表现。这种突然弹开的感觉,我们叫扳机指,就像手枪的扳手一样,但是你现在应该还是可以正常活动的,所以病情不算特别严重,而且疼痛也不是特别厉害,只是病情的时间比较长了,有一年左右的时间了,如果你想要进一步确诊的话,就到医院的骨科去看一看,然后做一个彩超的检查,基本就能确诊你的病情,你也做过风湿,已经排除了这方面的问题。至于为什么会出现这样的问题,肯定和平时的一些劳动或者干活有关系,常年劳累干活就容易出现腱鞘炎的问题,但是这种情况其实不是很严重,经过积极的治疗是可以慢慢恢复正常的,你不要担心。第1点就是建议你要休息,在有症状的情况下是不建议干活劳累的,尤其是手上的一些体力劳动或者需要用力的活动,包括一些一个姿势需要保持时间很长的活动,甚至是用手机都是要尽量减少的。第2点就是要考虑到医院的理疗科去做一些物理治疗,比如说红外线的治疗或者超短波的治疗,对你的恢复还是非常好的,可以治疗上一大早的疗程,自己在家里用热水热敷也是有一定的辅助作用的。第3点就是要配合一些用药,我推荐外用扶他林软膏,应该就能达到一个比较好的效果,也可以配合口服的西乐葆和迈之灵,这样可能好的会更快一点,可以买回来用上1~2个星期,等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你目前的病情我认为是非常明确的,按照我的建议去做治疗也是可以慢慢恢复的,但关键是要注意控制手部的劳动或者活动,这样才能恢复的更好更快。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。