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因此我们术后一个月的话，尽量不要过脖子太剧烈的运动，避免这种疤痕的过度形成，等一个月以后再慢慢开始做一些颈部的锻炼，这样子相对会让我们伤口长得更好一点。
饮食的话推荐您正常饮食，正常休息就可以了，不需要做太进补的东西。等术后一个月再开始慢慢做一些营养保健。

饮食上的话我们就当这只是一个正常人，正常饮食正常休息就可以了，因为我们大多数饮食对甲状腺的疾病影响不大的，除了含碘丰富的食物。

您谈到这个加碘盐的话，我们是可以正常吃的，所以只要您的甲状腺功能正常，这段时间可正常饮食，避免长期大量食用含碘丰富的海鲜类产品，不过偶尔吃一些可以的。无需特别忌口。另外研究来说，抽烟，饮酒，肥胖等等都可以增加这个甲状腺疾病罹患的风险，所以的话建议要避免这些危险因素哈。

相对来说的话，我们保持正常饮食，正常休息就很好的哈，不用精神太紧张，当自己是一个正常健康人哈。
祝愿恢复顺顺利利，身体健康！加油💪