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对于7个月的孕妇来讲，因为肚子已经比较大了，如果外做针灸或者复位的话，刺激比较大，有可能会影响胎儿。
个人觉得局部做做热敷，也可以在坐位的情况下，做做轻手法的按摩，就可以帮助缓解症状。
我的具体建议如下。
第一，症状明显的时候说明当前处于急性期，尽可能休息，避免过多活动，尽量休息。
第二，注意背部保暖，避免受凉。床铺稍微硬一点。
第三，疼痛的部位可以做做理疗，热敷。自己在家的时候可以用热水袋敷敷，每次二十分钟，每天两次。避免正骨和推拿，效果不佳，反而可能造成肌肉等组织进一步损伤。
第四，日常生活中避免久坐久站，避免重体力劳动，一小时起来活动十分钟。建议选择带靠背的硬质座椅，坐的时候挺胸抬头，可以加腰靠辅助一下，座椅高度要超过小腿的长度。
第五，现在孕期，不建议药物治疗。
希望对您有所帮助！

你好，如果疼痛特别明显，可以考虑口服对乙酰氨基酚片来帮助缓解症状，这个相对来讲还是比较安全的。
如果您实在痛的严重，可以在产科医生的指导下，做做局部痛点的封闭，局部的麻醉药注射也可以帮助缓解症状。
我个人觉得可以做做按摩，卧床休息减少肌肉软组织负担，应该也有一定的效果的。