问题详情

您好，感谢您的信任，为了进一步明确诊断，我希望您回答我以下问题：
1、请问您头痛是持续性头疼，还是间断性，能在描述下什么样的头痛么，是胀痛，绞痛，抽痛，之前有过类似的头痛么，头痛的位置是固定的么。
2、头疼深吸气咳嗽有头痛么，扭头，按压活动会不会头痛，之前有没有类似的头痛，头痛都是怎么缓解的，有没有加重，有其他方式缓解么。每次休息完就会缓解么。
3、您现在主要有什么不舒服，还有头痛么，目前体温多少。
4、平时有偏头痛么，是否吸烟饮酒。
5、您头痛吃过什么药，有没有名字，效果如何。

请您回答我这些问题，稍后我会根据您的回复进一步解答，谢谢。

您好，感谢您的等待，目前根据您的描述，比较像是原发性头痛。

按照国际头痛协会有关头痛疾病的分类和诊断标准（ICHD-3beta），头痛分成三大部分：原发性头痛、继发性头痛、痛性神经病及其它。原发性头痛指头痛不能用其它疾病来解释，以头痛为主要表现，具有一定临床特征的疾病。比较像是紧张性头痛。

紧张型头痛临床特点是双侧前额部、枕部（后脑勺）或全头部紧缩性或压迫性头痛。该病发病与多种因素有关，具体机制尚不明确。主要治疗方法为药物治疗和非药物治疗，预后较好，但有复发倾向。

虽然说紧张性头痛平常生活如行走、爬楼梯等活动不会加重头痛的程度。但是，紧张性头痛也是一种命名，都是原发性头痛，只有对症处理以及避免发作。

如果头痛厉害的话可以继续口服布洛芬缓释胶囊，一天两次，一次一粒。

那么不管是偏头痛还是紧张性头痛，都属于原发性头痛，对症处理就可以了。

如果症状未缓解，持续加重，您可以就近医院就诊，必要时完善影像学检查，排除颅内器质性病变。

日常生活中，您需要保持良好情绪，对于疾病的治疗和预后也有积极影响。规律的作息有利于身体的恢复。避免疲劳，防止压力过大。可以适当增加体育锻炼、户外运动、缓解压力。注意饮食，做到营养均衡。

祝您身体健康，有什么问题还可以继续咨询，或者在评论区咨询，我看到会继续回复您。

紧张型头痛的人生活中要注意什么？
要主动了解头痛的诱因并注意减少这些诱因，从而减少头痛发作。如，戒烟，尽量少喝酒，不喝或少喝咖啡/茶等含有咖啡因的饮料，保持规律的作息时间，进行规律的体育锻炼（如每天运动 30 分钟，以有氧运动和力量运动相结合，每周运动 3～5 次），当遇到不开心的事情时要注意调整自己的压力和情绪等。

紧张型偏头痛的人饮食上要注意什么？
饮食上无特殊禁忌，健康、均衡饮食即可。
烹饪时注意少放盐，少放油，少用含盐高的调料，少吃腌制菜、腌制肉等；
主食不要只吃精米白面，可以用粗粮、杂豆、薯类、南瓜等替代部分主食；
荤素合理搭配，肉类首选鸡鸭鱼等白肉，少吃肥肉，鸡蛋、牛奶是蛋白质和其他营养物质的重要来源；
如果是素食主义者，可以多吃豆类和豆制品来补充蛋白；
多吃水果、蔬菜；
尽量不喝酒。

紧张型头痛怎么预防？
尤其其具体发病机制尚不清楚，故无特殊预防方法，保持健康的生活方式即可。
不要吸烟；坚持运动，不要久坐，避免超重和肥胖，每周运动 3～5 次，每次运动 30 分钟左右，有氧运动和力量锻炼相结合，强度适中不过量；不管早睡还是晚睡，每天保证足量的睡眠；当精神压力大、情绪紧张时，学会自我调节。