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你好，很高兴能够为您提供咨询服务。您的留言我已经仔细阅读过了，您先稍等，接下来我为您做一个比较详尽的病情分析。此条千万不要回复，由于我分析的时间比较长，所以说先回复你一下，以免您着急😀（因为咱们这个对话呢，只有三次机会，所以说呢，这一条你千万先别回复，我正在慢慢的给你打字分析，回复了的话呢，就浪费了你一次咨询的次数）

你好，如果说你目前血压确实是持续性的升高，你确实是可以把这个药吃上的，然后呢，你要是坐飞机的话，你也随身携带这个降压药，因为有的时候有一些人在那种密闭空间里，如果说特别累或者是说特别紧张，也会导致血压更为的升高，所以说你把降压药物随身携带

●平日里或者是说日常生活饮食上的注意事项:
还有就是一定要注意多分散注意力，多放松心情，因为我觉得你的情况呢，也不一定就是高血压病，很有可能跟你最近休息不好，或者是说焦虑紧张有关。还有就是一定要注意不要饮浓茶，不要喝咖啡，不要饮酒，以免进一步加重血压高的这个情况，平日里尽可能的注意低盐低脂饮食，每日将食盐的摄入总量控制在5克以下。除此之外呢，日常生活当中呢，尽可能的别熬夜，每天不要晚于23点睡觉，至少保证6~8小时左右的睡眠时长。

有机会的话呢，咱们要进一步的去做一个24小时动态血压监测，有助于明确你到底是不是高血压病。24小时动态血压监测是一种明确是否存在高血压的一种普通的检查，我们医院价格大概是100块钱，做这个检查不需要限制你的活动，带上一个小盒子在身上可以随处活动，第2天去医院把它摘掉就可以了。

你的这个年龄段来讲，比较理想的血压最好是可以小于130 /80毫米汞柱，但是也不要低于110 /70毫米汞柱，在这之间的血压呢是最为理想的。

你好，您的留言我已经收到了，下面将立即为您解答，您不要着急，由于解答时间较长，所以先回复您一下。

另外，我想咨询一下我一会天亮后我吃一片厄贝沙坦，能同步服用养血清脑颗粒吗？●可以的，这两个药物之间呢是不冲突的，但是最好别一次性吃进去，最好中途可以间隔至少半个小时，这样更好一些。

另外，如果我今天早上吃一颗，今晚情况好一些了，然后明天飞机再备用一颗，这个厄贝沙坦我从来没服用过，偶尔临时这样吃1-2颗，不会产生依赖或者什么大影响吧。●这个药物本身是没有依赖性的，需不需要长期吃取决于患者自身的病情，如果患者不吃药血压就是高的，那可能就需要一直吃，如果说患者不吃药血压也很好，那就可以不吃。需不需要长期吃药取决于患者自身的情况，而不是说这个药物自身有依赖性。

我是不是今天也最好不要运动量太大，吃清淡，保持饥饿感。对于睡姿有没有什么建议。●如果血压不稳定的话呢，就不建议去做剧烈的运动，你还是先多休息休息吧，睡觉的姿势呢，你可以采用右侧卧位或者是说你哪个睡觉姿势舒服容易入睡，你就用哪个姿势就行，其实没有特别固定的要求。

另外我刚忘说了，我到兰州后伴随有嘴唇很干（但是嘴巴里面不干）不知道这个和血压升高有没有直接关系，●这个应该跟高血压是没有什么关系的，不属于高血压的表现。

还是就是深圳和兰州两地湿度、海拔差异给我带来的不适。●因为我不太了解你去的地方的这个气候啊，湿度情况如何，但是如果说你居住的地方比如说湿度比较低比较干燥，那可能也会有类似的情况，或者是说你在外面喝水少，也有可能有类似的情况。

还有就是我右侧有时候手臂或者脚有一点点麻感（但是手温度高，脚有冷的感觉）其实我咨询的主要目的就是●您说的这些症状呢，我在想会不会自身跟你有焦虑状态或者是神经调节失调有关，这些也不属于高血压的表现。

1.我能否临时用药，有无太大风险（这个您已经回复）●你可以临时加药，风险不大，因为你血压高的话，本身不也是有风险吗？所以说还是把血压降下来更安全一些。

2.我的情况是否允许我拖延2天回深圳后再看。●如果说你的血压一直特别高的话，那就别拖延了，还是尽快看吧，这样更加安全，放心，如果说你回去之后就降下来了，那你就择期去看就来得及。