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您好，魏先生，感谢您的信任，您的问诊内容以及您上传的视频我已收到，我仔细阅读后为您编辑回复，此条内容请您不要进行回复，不浪费您的提问机会。问题分析以及打字编辑回复需要一定时间（大约需要20分钟左右），请您稍等。

您好，魏先生，您久等了。
1、看了一下您上传的视频，目前来看并没有看出来明确的水肿。
2、虽然您按压抬起来的时候有一点凹痕，但是凹痕很快就复原了，目前并没有看出来您有明确的水肿。
3、您出现小腿酸痛，最近是否活动比较多？最近是否过于劳累？有没有熬夜？工作是否过于繁忙？以上因素也会引起来小腿酸痛，我还看了一下您的体重指数偏高，有一些体重指数偏高的人在活动多了以后也会出现下肢的酸痛不适，建议您注意不要活动过多，不要过于劳累，平常注意劳逸结合，平时休息的时候可以把腿抬高一些。
4、有一些特殊工作性质的人群，比如教师或者是工人，由于久站久坐，在下午的时候会出现下肢轻度水肿，这种情况考虑久站久坐、体位因素、微循环功能欠佳引起的有一定关系。
5、您查了尿常规和尿沉渣并没有问题，目前来说并不考虑肾炎或肾病。
6、您最近出现尿频，最近是否同房频繁？最近是否久坐？平常是否喝茶或咖啡？最近是否压力大？是否过于紧张焦虑？以上因素也会引起尿频。
7、建议您规律作息，不要熬夜劳累，饮食清淡一些，不要吃油腻食物，建议您平时适当运动，运动方面您可以优选椭圆机，这个对关节损伤小，另外如果您会游泳的话，推荐游泳。
8、有一些体重指数偏高的人群会出现尿酸升高，您也需要注意饮食，尽量少吃海鲜烧烤火锅油炸食物，少吃动物内脏，不要喝果汁饮料奶茶，适当吃新鲜水果蔬菜，每年体检一次。

您好，魏先生，您的回复内容我已收到，我仔细阅读后为您回复，请您稍等。

您好，魏先生，您久等了。
1、您分别按压了您的右腿和左腿，按压以后，很快就恢复了，没看到明显的凹痕，目前没看出有明确的水肿。
2、您最近久坐，开车多，可能也会由于下肢活动循环欠佳出现下肢水肿，您目前没看出来有明确的水肿，建议您不忙的时候，适当把腿抬高一些，适当活动活动，最近不要吃太咸的食物，增加蔬菜水果摄入。
3、您开车多、久坐，也会引起腰部酸胀、胀痛不适，建议您不忙的时候，适当活动活动，可以看着视频做做小燕飞的动作。