问题详情

你好，您的问诊已收到，感谢您的信任！
您提供的病史太过简单，我有几个问题需要明确一下。
首先，您疼痛怎么开始的？多久了？有什么可疑的诱因吗？具体位置在哪里？最好拍个照片指给我看看具体位置。
其次，疼痛跟活动有关系吗？保持不动疼不疼？睡一觉起来会好点吗？一动就痛还是过一会才痛？
再次，做过什么检查吗？需要把片子发过来我看看，可以用手机对着白亮的地方拍给我，每个小格都要拍到，拍清楚一点。从事什么工作？伏案时间长吗？
最后，局部皮肤有没有红肿？皮温有升高吗？按压疼不疼？您感觉冷，是摸到冷还是只是自己感觉冷？
丁香园规定每个人只有三次提问机会，所以请尽量详细一点回答我的问题，帮助我更好的判断病情，谢谢！

您好，如果是单纯的肘关节和膝关节疼痛，受凉明显，那考虑跟脊柱没有关系，您这个全脊柱的片子看报告也没什么问题，所以我觉得脊柱这块可以不做特殊处理。
目前已经排除了风湿和类风湿性关节炎的情况，就是意味着没有全系统性的问题，需要考虑关节本身的问题，比如关节炎等。
您目前如果症状和关节活动有关系，建议做个关节的核磁共振。如果关节活动没有关系，我觉得考虑还是骨关节炎。关节老化后，对物理因素的反应比较敏感，容易出现您这种情况，更何况女同志雌孕激素水平波动比较大，等于是更加敏感的状态，所以症状就会比较重。
这种情况不需要特殊处理，加强日常保养就好，我的具体建议如下。
第一，近期注意关节保暖，避免受凉，可以佩戴护膝，护肘保护一下。
第二，关节局部做做理疗，热敷。自己在家用热水袋每次二十分钟，每天三次。或者买个红外线治疗仪，自己在家烤烤电也行。
第三，症状明显，可以继续口服药物。塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。
第四，多参加室外运动，慢跑，打球等，提高身体素质，增强肌肉力量，减少症状发作的频率和程度。
希望能够帮到您！

是的，这种感觉就是关节老化后，对外界环境比较敏感的表现，比如好多老年人都受不了空调之类的，原理差不多，就是身体状态下降，导致的敏感性增强所致。
所以建议你一方面加强体育锻炼，长跑，羽毛球，游泳，跳绳等，都是很好的运动，循序渐进的提升身体素质，肌肉强健，对外界环境改变的敏感性就会下降，你就会舒服很多。
与此同时，多做热度，促进血液循环，也有一定的作用。
希望对您有所帮助！