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目前情况不是必需要做胃镜检查，因为出现时间短，且症状多半考虑急性胃肠炎，一般出现呕血，黑便，持续性腹痛，不明原因消瘦才会考虑做胃镜检查。幽门螺杆菌可以当做体检进行，网上有试纸可以自行测试。我马上会给您开一个处方，这个药在美国是非处方药。再次出现吐苦水也是用这个药物。

平时需要注意以下几点：
1.  减少使用对胃黏膜有损害的药物如阿司匹林、布洛芬等。戒烟戒酒。
2. 饮食要清淡，不能吃太甜太咸太油太辣的食物，避免进食咖啡、奶茶、浓茶、高脂饮食，巧克力等。 
3. 多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4. 饮食规律，营养均衡，按时定量，少食多餐。

胆汁可以到肠道，也可以到胃里，胃里有胆汁，胆汗是黄绿色的，急性胃肠炎引起的的急性胃黏膜炎症导致的呕吐，呕吐出胃里的东西，包括胆汁和胃液，最后导致吐黄绿色苦水。这是胃肠炎很典型的症状。胃肠道比较敏感或者饮食不规律，不洁饮食等都容易引起急性胃肠炎。慢性胃炎要看您平时是不是有这些症状，胃酸，胃胀，反酸烧心等。

平时偶尔会吃饭说话会有胃绞着的感觉 就是不舒服也不算很疼 然后会反射到锁骨下方的位置疼 不确定是不是胃胀 --这个描述来看不像有明显的胃炎，没有胃镜指征。但是你可以继续观察一下，如果还是觉得有明显不舒服，可以请专科医生进行胃镜检查，描述症状的时候可以更明确一点，就是要表明有疼痛，且持续时间长。不然可能开不了这个检查。

其他就是经常大便 不知道有没有可能是肠道菌群紊乱？经常大便是正常的，肠道菌群紊乱的诊断是很复杂的，且因人而异，所以不建议考虑这个方面的问题。另外菌群紊乱一般饮食有关系，不需要特别处理和治疗。

另外我这两天吃什么食物比较好？请参考第一次回复“可以吃点皮蛋瘦肉粥，豆腐汤，鸡蛋羹，菜类可以吃点西葫芦、茄子等，肉类食物要煮烂一点吃”

有什么偏向保养品的推荐？益生菌需要吃么。不建议保养品和益生菌。