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您好，我是田医生，您的咨询已经收到了，回复正在编辑中，请您稍后。

1.血糖方面。

空腹血糖正常不超过6.1，两小时血糖正常不超过7.8。

如果空腹血糖超过7.0，或者是两小时血糖超过11.1，则达到糖尿病的诊断标准

介于正常血糖和糖尿病之间的状态，称之为糖能量异常或者是糖尿病前期

目前您的两小时血糖处于这个阶段，所以诊断糖耐量异常或者是糖尿病前期

2.关于胰岛素，正常情况下，空腹胰岛素在正常范围之内，半小时到一小时达到最高数值，两小时明显回落，三小时接近空腹状态，餐后胰岛素水平一般不超过空腹的10倍。

目前您空腹胰岛素水平，餐后两小时和餐后三小时的胰岛素水平高，超过空腹的10倍，三小时的胰岛素水平没有回到空腹状态，所以存在有胰岛素抵抗，胰岛素分泌延后

3.目前的这些情况，主要还是与体重重有一定的关系，可以做一下人体成分分析，检测一下体脂率，看一看目前体脂率的情况

目前体重指数超重了，根据您描述的情况，考虑存在有腹型肥胖，这种情况，调整饮食，加强运动，积极减重是有必要的，体重能够在现有基础上减轻10%对于改善当前的血糖和胰岛素的情况会有很好的帮助

4.饮食和运动是治疗的基础。

饮食方面：每日主食3两，相当于自己的拳头两个大小；蛋白保证4个一，一两瘦肉，一个鸡蛋，一袋牛奶，一两豆制品；蔬菜不限量，最好是大叶绿叶蔬菜比较好；水果在血糖平稳的时候可以吃水果，每天的量不超过200克，相当于自己的拳头一个大小，每次吃水果不超过100克，相当于自己的拳头半个大小，通常会选择早餐后三小时左右，中餐后三小时左右吃水果。晚餐后如果没有低血糖的情况下，通常不再建议进餐或吃夜宵。

主食建议粗细搭配，也就是粗粮和细粮混合在一起，主食烹饪的不建议过软过烂，略带咀嚼感会对减缓餐后血糖有很大的帮助作用。进餐的顺序，建议先吃大叶绿叶蔬菜，再吃少量的肉类，再吃主食。吃主食时，干的食物和稀的食物，建议分开使用，这也就是我们说的干湿分离。

运动也是特别重要的。每周至少能够保证5天以上的运动。每天的运动时间至少在30分钟以上。可以集中时间一次运动完，也可以分次进行运动，比如每次运动10分钟以上，累计达到30分钟以上也是可以的。另外要避免久坐，久坐对健康是很不利的。比如坐了30分钟以上了，建议适当的活动、站立、走动一下，这样对于健康是很有帮助的。

5.总结一下，目前的情况不严重，通过调整饮食，加强运动，积极减重，这些情况有希望能够得到改善

希望上述解答对您有所帮助，祝减重成功，祝一切顺利

1.目前的情况，先从调整饮食，运动，规律作息做起，每周称一次体重，每周体重下降1~2斤为合适的速度，如果运动饮食效果显著，那么可以不需要药物治疗

2.注意监测一下血压的情况，如果既往没有做过血脂，尿酸，肝功，肾功、甲功的化验，可以考虑做一下

3.关于血糖和胰岛素的复查，建议一年以后，根据情况再决定要不要复查

4.是的，根据体重下降的情况来看是否有好转的迹象。目前的血糖情况一般与口渴关系不大，每日要多饮水，每天的饮水量不少于1500毫升

如果有桥本甲状腺炎，一般建议每年能够做一次甲功的复查，只要甲功正常，甲状腺这一块通常不用做特别的处理

目前的情况与体重有很大的相关性，体重减下来，体脂率减下来，胰岛素抵抗就能够得到很好的改善，体重体脂降下来，有一半以上的多囊，能够有明显的恢复和改善