您好,根据您提供的病情信息来看,
诊断方面,您的症状主要是入睡困难,多汗,睡眠不足,目前没有其他神经系统特异性症状,也没有发热,白天没有明显出汗,目前的情况不考虑大脑或者内脏器官存在实质性疾病,不必太担心。目前的情况考虑自主神经功能紊乱,短期睡眠障碍,可能存在焦虑状态,互相影响。
处理治疗,若不放心可以复查抽血化验血常规甲状腺激素,肝肾功能。
若正常,后续放下心理负担,不必太担心紧张。建议注意睡眠卫生,改善睡眠质量。睡眠卫生如下,1.按时上床起床,不要熬夜,一周7天都要保持,设置闹钟。2.睡前2-3小时不要进食,进食容易引起胃肠道蠕动,血糖波动,不利于后续入睡和睡眠深度。3.睡前避免过长时间使用电脑手机,睡前刷手机看平板,电子产品蓝光刺激影响睡眠激素褪黑素的分泌,推迟睡眠觉醒时像,引起入睡困难,睡眠变浅,多梦。4.不要故意提前上床,导致过度关注引发焦虑。5,睡前让大脑身体放空,做不完的工作用纸记下不要再继续夜里思索,也不要看惊险小说电视剧,玩游戏,谈论工作或者计算,这些行为容易导致交感神经兴奋,不利于入睡,可以适当看纸质鸡汤书或者深呼吸冥想有利于酝酿睡意。6.建议睡前洗热水澡,保持卧室温暖环境(一般建议室内实际温度19℃左右,不要空调太热或者太凉)。7.若夜里
睡不着超过半小时,不要硬躺硬睡,否则后续容易浅睡眠多梦,起来活动十几分钟后有睡意再上床,反而有利于更好的入睡。
其次,规律活动锻炼,提高神经血管功能,适当做一些有氧锻炼如快步走路,羽毛球等,每次30-40分钟。
一般经过调整,可改善。
若持续,可以继续口服谷维素一片每日三次,可以联合睡前口服曲唑酮一片睡前,
具体给您随后详细语音分析