何瑞轩
副主任医师
运动医学科
惠州市中心人民医院
休息中
5.00分
月回答 17
2026年06月22日
症状及患病时长：上周二进行了上肢的力量训练，练完后手臂酸痛，觉得应该是普通的肌肉酸痛没在意。上周四去打了一次羽毛球，随后周五开始便觉得右手大臂外侧肌肉酸痛无法做完整屈臂，尤其是做喝水刷牙等动作，直至今日，左臂已完全恢复不酸痛。故怀疑是不是肱肌肌腱炎或者是韧带损伤
就医及用药情况：昨天白天有对肌肉酸疼位置用手指揉按放松，昨晚在健身教练的建议下对疼痛部位进行热敷20-30分钟，今天早上起来感觉疼痛更明显了。
需要解答的问题：
请问图中右手这块圈黑色的肌肉具体是哪个部位，肱肌还是肱三头肌，手臂垂下来还好，曲臂或者抬手喝水很痛，小臂无法完全弯曲至大臂这种症状是什么原因引起的，需要如何缓解治疗，还是静养休息即可
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2026年06月22日
你好，感谢你的信任，问题已经详细阅读了。
请问你尿酸高吗？
结合你的病史（剧烈运动），症状（肘关节外后方疼痛，无法屈臂），我觉得是健身导致的肌腱急性损伤，这个位置是肱三头肌，你提到的肱肌是在前方的，位置是不符合的，不是肱肌。
屈臂疼痛是因为肱三头肌肌腱被牵拉导致的，如果是急性疼痛，我觉得你还是冰敷比较好，可以消肿、止痛，如果热敷，可能会加重肿胀。另外近期先减少屈臂，避免激惹，可以配合外用扶他林软膏对症治疗。疼痛减轻之后轻柔拉伸肱三头肌，也就是屈臂，以引起轻微可忍受的疼痛为度，有条件的可以去医院做冲击波、超声波、低频等理疗，都能促进康复。
恢复训练的时候，要注意避免训练过量，循序渐进，运动前做好热身，运动后彻底拉伸，运动前后冰敷。
如果有尿酸高的情况，要注意控制血尿酸，必要的时候吃药，因为尿酸高可能导致反复的关节痛、肌腱炎。
还有什么疑问，欢迎追问！
请问你尿酸高吗？
结合你的病史（剧烈运动），症状（肘关节外后方疼痛，无法屈臂），我觉得是健身导致的肌腱急性损伤，这个位置是肱三头肌，你提到的肱肌是在前方的，位置是不符合的，不是肱肌。
屈臂疼痛是因为肱三头肌肌腱被牵拉导致的，如果是急性疼痛，我觉得你还是冰敷比较好，可以消肿、止痛，如果热敷，可能会加重肿胀。另外近期先减少屈臂，避免激惹，可以配合外用扶他林软膏对症治疗。疼痛减轻之后轻柔拉伸肱三头肌，也就是屈臂，以引起轻微可忍受的疼痛为度，有条件的可以去医院做冲击波、超声波、低频等理疗，都能促进康复。
恢复训练的时候，要注意避免训练过量，循序渐进，运动前做好热身，运动后彻底拉伸，运动前后冰敷。
如果有尿酸高的情况，要注意控制血尿酸，必要的时候吃药，因为尿酸高可能导致反复的关节痛、肌腱炎。
还有什么疑问，欢迎追问！
尿酸正常，这个肱三头肌肌腱急性损伤大概要多久才能恢复，近期可以进行羽毛球锻炼吗
大概1-2周恢复吧。
近期最好不要参加羽毛球训练，不然有可能加重症状的。
还有什么疑问，欢迎追问！
近期最好不要参加羽毛球训练，不然有可能加重症状的。
还有什么疑问，欢迎追问！
TA的问答
症状及患病时长：上周二进行了上肢的力量训练，练完后手臂酸痛，觉得应该是普通的肌肉酸痛没在意。上周四去打了一次羽毛球，随后周五开始便觉得右手大臂外侧肌肉酸痛无法做完整屈臂，尤其是做喝水刷牙等动作，直至今日，左臂已完全恢复不酸痛。故怀疑是不是肱肌肌腱炎或者是韧带损伤
就医及用药情况：昨天白天有对肌肉酸疼位置用手指揉按放松，昨晚在健身教练的建议下对疼痛部位进行热敷20-30分钟，今天早上起来感觉疼痛更明显了。
需要解答的问题：
请问图中右手这块圈黑色的肌肉具体是哪个部位，肱肌还是肱三头肌，手臂垂下来还好，曲臂或者抬手喝水很痛，小臂无法完全弯曲至大臂这种症状是什么原因引起的，需要如何缓解治疗，还是静养休息即可症状及患病时长：医生你好，辛苦你百忙之中帮我看一下。上个月5月26号骑电动车上坡的时候没骑上去电动车摔了，我用手扶电动车。然后右手腕受伤。刚开始没理他，我以为就是扭伤，但是后面感觉右手没有缓解。一只是不能用力，不能活动。然后自己还是不想去医院，买了个短护腕制动，
就医及用药情况：前几天去医院照了核磁，发现尺骨茎突骨折和三角软骨损伤，医生想叫我打石膏，但是我不是很想打就没打，还是带这个护腕，然后又看了别的医生说让我带那个过肘的支具固定，然后手心向上。那个医院没有，他叫我网上买，后面我去网上查，
需要解答的问题：又发现护具手心有两种朝向，一种是中立，一种是旋后位，我这种情况是戴哪个位置的护具，那个医生也叫我每周去拍一次X光片检查。是不是需要每周拍一次X光片，还有这种情况，是中度还是重度损伤？有没有Ecu滑脱
症状及患病时长：4-5天
就医及用药情况：未用药
需要解答的问题：左侧膝盖的后侧的右边筋在腿绷直的时候酸疼，第一天走路发力明显疼痛，第二天就消失了，这两天又开始走路都疼症状及患病时长：病情1个月，很痛
就医及用药情况：碳酸钙d3和利塞膦酸钠片
需要解答的问题：请帮我看看她这是什么问题，需要做哪些治疗？怎么日常护理？症状及患病时长：大概三个星期了
就医及用药情况：因为人在国外没有去过医院检查，就自己买了些膏药贴
需要解答的问题：
平常手按着不疼，就做事情和抬高会有那种撕裂那种痛
