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你好，先别担心，备孕前发现异常及时检查是非常明智的
尿检中红细胞和白细胞偏高，可能提示尿路感染或轻微炎症；尿蛋白±需要结合24小时定量确认。
建议月经结束后复查尿常规，必要时做尿培养和24小时尿蛋白定量。目前多喝水、避免憋尿，放松心情

尿蛋白可疑和例假有关系，也有可能是肾炎，具体看复查尿常规和24小时尿蛋白定量结果，应该不会有问题不必担心。
一定要留取中段尿避开生理期前后3天

早期肾炎（如微小病变或轻度系膜增生）完全有可能逆转，关键在及时干预
调理核心：1. 控制原发病（如血糖、血压）；2. 低盐优质蛋白饮食；3. 避免肾毒性药物；4. 每3个月复查尿蛋白和肾功能
坚持3-6个月规范管理后，多数人尿蛋白会明显下降甚至转阴。但个体差异大，需耐心配合医生调整

24小时定量正常是很好的结果，说明当前肾脏功能没问题
不过备孕和怀孕期间身体负担会加重，建议每3-6个月复查一次尿常规和ACR，确保肾脏一直健康
一定要留取中段尿避免尿液污染
希望能够帮助到你，祝你健康快乐！