问题详情

您好
您发给我的信息我已经了解，下面我会问您一些问题以便进一步详细了解您的情况。
所以您还有两次追问机会。一定想好我所有的问题，仔细回答每一条问题。以便更好为您诊治。

问题编辑中，稍等…

1，您好，您出现症状多久了？
2，睡眠不好，主要表现为哪些？入睡困难？睡着后有没有多梦？
3，有没有着急上火的事？平时生活压力大不大？
4，是否就诊过心理科？

收到，别着急，马上帮您分析。

文字编辑中，稍等…

您好
您的信息都已经收到了。您主要是最近出现紧张，急躁，情绪不稳定，睡眠不好。做了一些检查没问题。
目前主要考虑有睡眠障碍，可能还存在情绪心理问题。

治疗建议如下：
1.彻底分析自己目前所处的精神状态，到底有哪些精神压力，尽量解决它，或者尽量接受适应。找到适合自己的减压方式，比如游泳，唱歌，旅游，好朋友聚餐倾诉，运动等等。
2.放松心态，注意休息，养成良好的作息时间。保证充足睡眠。避免熬夜和劳累。
3.适当运动，尤其团体运动，最近研究团体运动可以减压。
4.建议去当地省会城市上级医院正规三甲医院心理科专门就诊。心理医生可以更详细的亲自问诊。详细了解病情。另一个可以做一些焦虑抑郁的量表，评估焦虑抑郁的情况。这个平台或者网上有很多焦虑抑郁的自评量表。可以先自己评估一下。
5，如果确实存在情绪心理问题，建议可以口服文拉法辛 75毫克，日一次口服，一周后改为150毫克，日一次口服。这是改善情绪的药物，起效比较慢，大约半个月起效，您别着急。 这个药物需要坚持口服6个月以上。然后心理科复诊调整治疗方案。这个药物药房和医院都可以买到。
6，睡眠不佳可以口服佐匹克隆片，半片～一片，睡前口服。这个是安眠药物，只有医院能开出来，药房不允许卖。
7，曲唑酮胶囊也可以吃。这个药物可以同时改善睡眠和情绪。

您好
1，建议先非药物方法调整自己。
2，建议上级医院心理科评估。

3，最好是根据评估结果精确用药。
4，如果目前条件不允许，没办法去上级医院评估。可以临时服用曲唑酮和乌灵胶囊。