看了你描述的情况和标识,这个部位确实是淋巴结常见部位,不排除淋巴结可能,也不排除颈部肌肉劳损疼痛。
颈部淋巴结丰富,淋巴系统是人体的免疫防御系统,如果机体发生炎症,相应部位的淋巴结就会反应性增大疼痛。所以如果最近有感冒、口腔及咽喉部炎症等都可以引起颈部淋巴结发炎肿大。多数可以扪及肿块,吞咽会引起疼痛。
你如果近期没有感冒和口腔咽喉部炎症,一般淋巴结不会发炎。
但是有时候低头玩手机或者电脑时间过长,也会引起颈部肌肉劳损,导致颈部肌肉酸痛。
不过不管哪一个原因,目前已经好转就问题不大,不需要担心。况且你的症状不明显,不触摸按压没有疼痛,说明症状很轻,问题不大。
目前情况不需要特殊处理,建议再观察一段时间看看,近期不要触摸刺激。
如果近期仍有疼痛,可以到医院耳鼻喉科就诊,或者普外科就诊,必要时做颈部淋巴结超声检查就可以明确,然后根据检查情况再进一步处理。