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1.报告分析,这个报告中主要有两个指标
①baPWV(肱踝脉搏波传导速度):
首先,这个指标主要用于评估全身动脉血管的僵硬度,是反映动脉粥样硬化程度的核心指标之一。血管越僵硬,脉搏波从肱动脉传导到踝动脉的速度就越快,所以是可早期发现动脉粥样硬化的,还能评估心血管疾病(如冠心病、脑梗死)的发病风险。目前这个指标是轻度增高的,问题并不算严重,别紧张。
其次,有很多因素可能造成这个指标测量不是那么准确。比如在检测前情绪紧张、没有好好的休息就开始检测、吸烟或饮用浓茶/咖啡;测量时血压未控制)、心率过快、体型肥胖等。另外,如果操作者不太熟练,袖带的尺寸过松或者过紧,都可能造成这个指标的一些假阳性问题。
②ABI(踝肱指数):它主要用于筛查下肢的动脉粥样硬化性的疾病,发现狭窄问题,比值<0.9 提示可能存在下肢动脉狭窄或闭塞,目前是处于临界值范围内,不严重。
所以,这两个指标前者是反映的动脉硬化,而后者是反映的狭窄问题,虽然都有一些问题,但是都是临界或者说轻度异常,而且还不能完全排除假阳性的问题。
2.处理建议
●首先要重点改善,引起动脉粥样硬化以及狭窄的一些高危因素,比如血糖,血压,血脂方面的问题,如果有这方面的指标异常,一定要积极的进行干预,例如患者有高血压,那么要积极的干预,让血压严格控制在130 80以下。
●另外如果有吸烟以及缺乏运动这些因素,也建议生活方式进行改善
●建议患者行外周动脉的超声检查,也就是双上肢和双下肢的动脉超声,看一下有没有内中膜增厚或者斑块形成等一些动脉粥样硬化的表现。这方面的表现是更为直观的一个检查。如果存在异常,可能要更为积极的抗动脉粥样硬化的治疗。
3.健康生活建议
- 控制体重:保持健康的体重,避免超重和肥胖。
-减少脂肪摄入:选择低脂食物,减少油炸和油煎食品。
-增加膳食纤维:多吃蔬菜和水果,增加全谷物摄入
-适量蛋白质:选择低脂肪的蛋白质来源,如去皮鸡肉、鱼肉等
-限制糖分:减少甜食和含糖饮料的摄入
-低盐饮食:每日食盐摄入量控制在5克以内
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戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒
-适量运动:定期进行中等强度的体力活动,如快走,跑步,跳舞做操等,每周150分钟左右,可以每天30分钟进行
总之,目前体检动脉硬化指标方面会有一些异常,提示要重视相关一些高危因素的控制,但是情况并不严重,别紧张。建议每年体检要做这方面的检查进行对比。