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1.情况小结:38岁男性患者有高血压病史,近期在服用倍博特,血压控制情况很好,否认血脂,血糖,甲状腺功能异常,颈动脉超声显示有锁骨下动脉斑块形成,没有明显的头昏头痛,胸闷,胸痛等症状出现。
2.分析和处理建议
①外周动脉,包括颈动脉以及锁骨下动脉出现斑块形成,是动脉粥样硬化起始的一个标志,相对于颈动脉形成斑块,锁骨下动脉斑块形成,对于机体的影响和风险要更小一些,因为一旦斑块脱落引起的是上肢的远端的血管的病变,而引起脑梗塞的可能性比较小。
②目前连续几次的动脉超声的结果,斑块的改变应该说不明显的,甚至说前后半年左右时间,最后一次的结果比第第1次要更好一些。从体积方面来看,似乎还有一点点缩小,但是考虑到改变不算明显,时间也比较短,这种也可能是不同的检查者造成了一个没有显著性的变化。但无论如何,斑块并没有增多或者增大的一个趋势,是好现象
③出现了外周动脉的斑块,那么代表目前的动脉有粥样硬化的一个倾向。跟多方面的因素会有一定关系,包括高血压、糖尿病、高血脂、慢性肾病、高尿酸、肥胖、吸烟、饮酒、熬夜、缺乏运动等,此外年龄、性别、遗传也会产生一定的影响,比如老年人出现斑块的概率就会更大一些。如果想控制动脉粥样硬化斑块的问题,这些因素都需要注意以及调整
④目前的观点认为,血脂是其中一个非常关键的因素,如果出现了斑块,那么就代表目前的血脂水平是不够理想的,即使在正常范围内,也需要更为积极的一个血脂的控制,也就是强化调脂治疗。特别是低密度的一个斑块,相对于钙化斑块来说,是一个相对来说不太稳定的斑块,也需要更为积极的一个干预,最好能够将低密度脂蛋白控制在1.8以下,所以如果本着积极治疗干预的原则,是建议使用他汀一类的药物的。
⑤所以目前的治疗有两种方式:
第1个更为积极,从现在开始就小剂量的使用他汀,比如匹伐他汀1.mg,每晚一次,这个他汀是三代他汀,副作用方面相对更小一些,但是服用之后,仍旧建议要定期监测肝功能,血脂、肌酸激酶、血糖等指标,根据检查结果再调整,我个人认为选取第1种方式应该来说更合理,早期的干预逆转斑块的可能性会更大一些。而且就像你提到的,也可能到了某一个阶段,某一个年纪,还是得启动降脂药物治疗。
第2个就是密切观察,每半年左右复查一次颈动脉超声,如果发现斑块有增多增大的趋势,立即启动他汀类的药物治疗。后者是对于药物有很多顾虑的人来说,比较常见的一个选择。
3.生活方式的调整建议
♠每天食盐摄入量≤5克,少吃腌制品、加工肉
♠每周至少150分钟中等强度有氧运动(快走、游泳、骑行),避免久坐,每次运动30分钟以上。
♠彻底
戒烟,远离二手烟;不饮酒,若难以避免则严格限量(男性每天酒精≤25克)。
♠避免长期焦虑、熬夜,保证每天7-8小时睡眠,可通过冥想、深呼吸调节情绪。