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你好。根据你的描述诊断颞下颌关节紊乱。
主要表现为关节区（耳屏前一横指处）和咬肌区沉重酸胀感，张口受限和疼痛感，可伴有弹响声或摩擦音。
您的的情况跟打哈欠时大张嘴伤到了关节有关。
建议：1.关节区和咬肌区热敷（40℃左右，每次15分钟，每日3-4次，坚持两周），涂抹扶他林（每次1ml，每日4-5次，使用两周）；2.平日避免大张嘴，张口度以不影响吃饭说话就行，水果削成薄片不要大张嘴去啃，打哈欠时用手托住下巴；3.避免坚果类硬东西和牛肉干口香糖一类的食物；4.纠正不良姿势，比如长时间伏案和低头看手机，坐姿正确；5.注意缓解紧张焦虑情绪；6.口服布洛芬或洛索洛芬钠片（按说明书剂量和频次，口服5-7天）。
按我上面说的方法，通常两周就会明显见效的。

1.这两种药效果差不多，哪一种都可以的。
2.耳垂周围这个位置在我们成人有时还会出现阻塞性腮腺炎症状，表现为肿痛感，可以引起淋巴结肿痛和耳痛。可以口服5天头孢，最近避免辛辣刺激性食物。

就像我上面说的，您的情况可能同时伴有阻塞性腮腺炎，这种情况简单来说就是腮腺导管被食物残渣堵了，唾液排出不畅引起的。你们吃酸性食物后，唾液分泌增多，又不能及时排出，所以出现了肿痛加重感。这种情况：口服头孢克洛5天，自我按摩耳垂周围，避免酸性食物。
布洛芬跟抗生素隔开半个小时。