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您好，

感谢您提供的病史，抱歉久等。根据您的描述，家中双胞胎妹妹从3月2日开始出现发热症状。妹妹以中度发热为主，并伴有流涕、鼻塞和咳嗽，但没有其他伴随症状。因此，初步考虑为上呼吸道感染。后续几天的情况来看，妹妹的体温逐渐趋于稳定。

姐姐在3月5日晚上开始出现发热，之前其实并没有发热的，并伴有明显的流涕和咳嗽。当晚出现了高热表现，因此考虑姐姐可能是后续感染。通常认为体温超过37.5度为发热，所以之前姐姐并没有发热。目前，姐姐除了发热外，主要表现为明显的咳嗽和流涕，这也符合上呼吸道感染的症状。如果姐姐持续高热并伴有黄涕浓涕表现，可能需要考虑鼻窦炎的可能性，建议继续观察。

由于两个孩子相继出现发热，需要考虑交叉感染的可能性。结合除发热外精神状态还可以，以及两次血常规结果正常，病毒感染的可能性较大，细菌感染证据不足。除非有明确的鼻窦炎表现，否则暂时不需要使用抗生素。

对于咳嗽方面，咳嗽是呼吸道感染的一个正常表现，有助于痰液和分泌物排出，促进感染恢复。咳嗽本身对孩子没有坏处或损害。如果咳嗽程度不重，可以继续观察；如果咳嗽比较明显，可以适当给予蜂蜜口服，这有助于缓解咳嗽。雾化也是有一定作用的，其他药物暂时不需要使用。

目前，孩子流涕比较明显，可以继续使用洗鼻子的方法。急性上呼吸道感染通常在一周多后好转，发热可能会反复三天，咳嗽会经历初期、高峰期和恢复期。预计妹妹的体温已经趋于稳定，而姐姐的发热也应逐渐好转。咳嗽和咳痰的恢复时间可能会相对偏长，需要继续观察。

希望以上信息对您有用，祝孩子们早日康复。