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请问一下，是右膝关节痛，右踝关节痛，右足跟、右足底痛？还是都痛啊？

综合病情和影像学检查，右膝盖的疼痛和肿胀主要由膝关节骨关节炎引起，右脚背的疼痛和肿胀则与足部（特别是第一跖趾关节）的退行性变有关。

建议：

1. 注意休息，减少负重，如果痛的比较厉害，应尽量减少走路、不能长时间站立和爬楼梯，给关节充分的休息时间，有助于消肿。

2. 坐着或躺着时，将右腿用枕头垫高，高于心脏水平，促进静脉回流，帮助消肿。

3. 如果疼痛厉害，可以考虑使用非甾体抗炎止痛药（如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠等）来消炎镇痛，有胃溃疡、对磺胺类药物过敏、有冠心病的患者慎用。

4. 穿宽松、柔软、支撑性好的鞋子，以减轻对足部和踝关节的压力。

5.疼痛的部位也可以做一做热敷，有利于消肿和止痛。也可以到医院做一下超声波或冲击波治疗，必要的时候可以关节腔内注射玻璃酸钠，或者富血小板血浆，看看有没有效果。

6.能锻炼：当症状缓解，可以开始进行不负重的肌肉训练，例如坐着或躺着时伸直腿，收缩大腿肌肉并保持5-10秒后放松，重复进行。这有助于增强大腿肌肉力量，稳定膝关节。

希望我的回答能够对您有所帮助，如果还有什么疑问，还可以继续追问。