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首先祝愿新春快乐！🎉🎉
您目前的甲功恢复挺好的，我们促甲状腺激素，游离甲状腺素都已经恢复到正常状态了，其他的抗体仍然提示桥本甲状腺炎，但只要甲功正常的话，我们是不需要吃药以及特别处理的，保持一年体检一次就好哈。
注意事项也是跟以前一样的，饮食上您的甲状腺功能正常，这段时间可正常饮食，加碘盐可正常吃，避免长期大量食用含碘丰富的海鲜和海带类产品，不过偶尔吃一些可以的。无需特别忌口。另外研究来说，抽烟，饮酒，肥胖等等都可以增加这个甲状腺疾病罹患的风险，所以的话建议要避免这些危险因素哈。
避免熬夜，正常活动，颈部可正常运动哈。

对于这些抗体的升高，可能是由于感染、应激、性类固醇激素、妊娠、碘摄入以及放射暴露等等诱导的，我们外界一般控制不了（目前没有明确有效的药物，包括中药和西药等等之类的进行治疗），所以我们大多数只能通过减少这些危险因素（抽烟，喝酒，肥胖，碘摄入不平衡）降低它进一步发生发展的可能。
所以如果您吃无碘盐比较多的话，最好要适当加点偶尔吃点海鲜来进行补充（不过这种方法摄入碘会不太平衡，所以一般我们不太推荐）。因为我们如果低碘的话，也会诱发比较低发生率的桥本甲状腺炎，导致这种抗体升高的。
通常我们这边比较推荐的就是加碘盐正常吃，海鲜少吃，这样子的话就够身体的碘需要了。

好的，不客气，收到您的补充情况，我们这个甲状腺炎跟您这种嗓子疼啥的没有太大的关系哈，因为这个桥本性甲状腺炎，基本上在脖子没有任何的症状的，而且甲状腺它是位于我们喉咙以外的地方，所以您这种不舒服的情况跟甲状腺炎关系不大的哈，更可能是您的职业病一些咽喉炎啊等等之类的关系更大一点，所以我们对症处理的主要治疗方案，还是以您这个咽炎治疗为主，您说这些蒲地蓝呢，或者咽炎片都可以的哈。如果有需要的话，我们也可以再到耳鼻喉科看一下咽喉壁的情况，如果您这些效果都不好的话，可以再尝试其他的，比如说开喉剑喷雾等等之类的哈！
㊗️愿马年顺利！身体健健康康，顺顺利利🌻
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