您好,首先根据您反馈的信息,您之前没有特殊的代谢性疾病的病史,然后根据查体的化验结果,目前的空腹血糖还有糖化血红蛋白都属于异常偏高的状态,目前糖尿病诊断是明确的,然后其他异常的主要是合并明确的高脂血症,血压偏高不达标,体重超重,轻度的肝功能异常等。
下面主要具体解释一下本专业最相关的血糖方面的问题,结合目前的年龄,建议空腹血糖控制在6个左右,餐后两小时血糖控制在7-9个左右,属于比较理想的达标状态。
糖尿病人群推荐平时首先是进行综合生活方式调整干预,在保证营养摄入量的基础上进行严格的糖尿病饮食控制及结构调整,还有就是配合适度的规律的活动锻炼管理血糖,这是控糖管理血糖的基础性干预措施。
饮食控制及结构调整注意事项:注意控制主食的量,每天主食的量控制到250g-300g左右,各种粮食煮的很烂煮成粥的都不建议用或者少用,注意糖分的控制,生活中必须限制含糖饮料及点心,油炸类食品,奶油膨化类食品,脂肪类食品,肥肉、动物内脏及皮,坚果,浓油赤酱等高热量食物的摄入。然后可以适当增加新鲜蔬菜的摄入,蔬菜的品种可以丰富多样,但是要注意土豆芋头之类不能当做蔬菜来用,用的话要减少主食的量。每天保证丰富的维生素矿物质和膳食纤维还有富含蛋白类食物的摄入,烹饪方法要科学,多用蒸、煮、炒、炖、拌,少用炸、煎、红烧,注意清淡,避免油腻,适度少油少盐,切忌暴饮暴食。建议参照上述的原则进行饮食结构及烹饪方式调整,控制主食的量,增加绿色新鲜蔬菜的摄入量,每餐保证富含蛋白类食物的摄入。
如果没有禁忌症的情况下,注意后续保持规律的适度的活动锻炼,推荐每周至少运动锻炼5次以上,每次不少于30分钟,合理运动可以改善胰岛素敏感性、骨骼肌功能、改善代谢紊乱,使胰岛素消耗减少,减轻胰岛细胞的过度负担,对改善生活质量有正反馈的作用。
饮食控制及活动锻炼是糖尿病血糖管理的基础,药物治疗都是在饮食控制及运动锻炼基础上的。
然后是药物的配合,结合临床治疗原则,目前的空腹血糖及糖化血红蛋白均异常偏高,超过正常范围的两倍,都是符合胰岛素强化治疗指征的,长期维持目前血糖偏高的状态,可能会引起糖尿病急性并发症以及心、脑、肾、眼底等重要靶器官损伤的慢性并发症,所以首选的推荐方案就是当地医院内分泌科就诊并系统评估目前的胰岛素分泌状态,选择皮下胰岛素强化降糖或者胰岛素泵治疗,给予综合的、个体化的治疗方案。同时给予对症的稳定血压、降脂等对症治疗。确保血糖、血压、血脂处于持续平稳达标的状态。