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你好，那你有没有长时间的低头玩手机，或者是一个姿势坐着，因为你的这个情况呢，应该不是心脑血管疾病，比较像是颈椎病。尤其是脖子发紧，冷不丁抬头抖头晕的感觉，这个是颈椎病的相应的症状。

至于说你说的胸口闷气短，考虑可能跟熬夜有关，类似于像神经调节失调引发的心前区不适，应该不至于是真正的心脏病，可能你休息两天。多活动活动四肢，慢慢就好了，别总是一个姿势坐着躺着。

振源胶囊 每次吃两粒，一天吃三次。这个药物属于中成药，有助于改善微循环，改善心脏不舒服的症状。

养血清脑颗粒可以每次喝一包，一天喝三次。改善头晕，脑供血不足

这两个药物是中成药物，在丁香药局里边是开不出来的，只能去外边购买。

实在不行，你也可以把这两个药吃上，有助于改善症状，如果说暂时不想吃药，那你就先观察两天，实在不放心还可以去医院检查一下头核磁，心电图，颈椎核磁。

平日里要注意尽可能的不要晚于晚上11:00睡觉，每天要至少保证6~8小时左右的睡眠，要注意尽可能的多放松心情，日常饮食当中注意多吃新鲜水果蔬菜，低盐低脂的饮食，注意膳食营养的均衡，还有就是可以找一些自己比较喜爱的运动，去做一做，这样也有助于改善心情，分散注意力。还有就是要尽可能的避免饮浓茶喝咖啡，也不要喝可乐奶茶，因为这些刺激性的饮品会进一步影响睡眠，加重神经衰弱