您好,根据您的情况,去年饮酒后出现黑便,查胃镜提示胃溃疡、萎缩性胃炎及十二指肠炎,用药治疗后缓解,大便颜色正常。
目前一年左右了,建议您抽空至消化内科门诊复查一下胃镜检查,看看溃疡及炎症愈合情况。
此外,建议您就诊时同时做一下碳呼气实验排查幽门螺旋杆菌感染,大部分胃溃疡及萎缩性胃炎合并有幽门螺旋杆菌感染,有幽门螺旋杆菌活动性感染的话需要口服药物根治。
生活饮食方式方面需要注意:
1、规律作息及饮食,避免晚睡熬夜,饮食上注意进食清淡易消化软食,少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,少吃油炸食品,避免吃过酸过甜过硬及粗糙的食物。
2、多喝温开水,少喝冷饮、浓茶及咖啡。尽量避免烟酒刺激。
3、规律饮食,每餐不宜过饱,吃7-8分饱就可以。睡前2-3小时避免进食。饭后一小时左右适度运动,避免久坐。
4、放松心情,学会自己调节及释放压力,多与家人朋友交流沟通,注意腹部保暖,防止
受凉。
希望我的建议能给您带来一些帮助。