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你好，你目前的情况有两个可能，一方面是饮食不干净导致的急性胃肠炎，另一个是饮食不适应导致的急性消化不良。
您的情况目前比较倾向是应该是急性消化不良。
消化不良是一种胃肠功能的紊乱，通常表现为胃胀、食欲差、吃点就饱。还可能合并肠道症状，比如大便不成型、胀气、排气增多、肠鸣，还有腹部不适感、腹痛等。是很常见的一种疾病。原因很多，比如吃的辛辣刺激了、饮酒、换生活饮食环境或者心理压力大情绪波动等都可能导致。

下一步可以先试验性的治疗，看一下效果。
治疗方案：
①消化酶：推荐泌特（阿嗪米特肠溶片）或者慷彼申（米曲菌胰酶片），按说明书服用3到5天。改善腹胀、恶心的症状。
②调节胃肠道动力药物：得舒特（匹维溴铵片）或者马来酸曲美布汀片，按说明书吃3到5天。会缓解肠道蠕动紊乱引起的恶心。

同时最近一周日常注意：①一定要严格规律饮食，三餐都要吃，不要暴饮暴食，以清淡易消化饮食为主。
②绝对不要再吃任何生冷辛辣刺激食物。
③不宜喝咖啡、浓茶、饮酒，不宜吸烟。
④尽量不要熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑、生气。
⑤适当有氧运动，不宜剧烈运动。

如果这两天明显好转了，就是急性消化不良了，不需要进一步检查治疗了，按我上面说的注意一下就行。

你还有2次追问的机会，如有补充或者疑问，欢迎追问。