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中午好，感谢咨询！

你这次体检之前也运动了吗？以前体检有蛋白尿吗？最近有没有发烧感冒之类的情况？血压高吗？有无其他基础疾病？有无在服用药物？

蛋白尿不一定就是肾病。对于初次发现的蛋白尿，特别是在量不多的情况下，是需要考虑是否为生理性蛋白尿的。生理性蛋白尿常见的就是运动、发热、受寒、紧张以及喝水特少的情况下可能会出现蛋白尿，这种蛋白尿不是肾病的缘故。你如果检查之前有运动，那么有可能也会造成蛋白尿。这种情况相对好鉴别，你暂停运动几天，再去复查就可以知道是不是运动引起蛋白尿的了。

另外还有的情况是体位性蛋白尿和胡桃夹综合症。体位性蛋白尿需要分别做立卧位的尿常规，胡桃夹综合症需要查一下左肾静脉超声，这两个也可以在必要时复查。

目前只是说很有可能是生理性，如果多次规范复查都存在持续性蛋白尿，那么也是要考虑肾脏问题的。

复查的时候，当然是晨尿最准，但是不要太长时间不喝水，尿液过度浓缩就会出现蛋白，这种也不是肾病，留尿要取中段尿。

对于你这样的情况，我觉得生理性蛋白尿的概率很大，暂时不会考虑肾炎。

希望复查一切都好，祝好！

抗阻运动应该还好，优甲乐能把甲状腺功能控制好的话，对蛋白尿影响也不大，你这个血压如果是居家测量是稍偏高了，要严格控制食盐的摄入。

紧张也是引起蛋白尿的异常常见因素。

复查个24小时尿蛋白定量吧，这个是判断有无蛋白尿以及蛋白尿多少的金标准。

那就回家静息状态下自己测血压看看就可以，在家里不超过 130/80 也是可以接受的。

没有药物能缓解紧张，可以自我管理一下情绪。