问题详情

您好，肩袖损伤主要是由于提拉重物、过度活动，或者用手撑地等，导致肩关节周围的韧带肌腱和软骨组织出现撕裂，进而出现肩袖损伤。主要表现为肩关节周围疼痛，举重物困难等情况。

建议：

1. 目前暂时可以不用这么快一下子做手术，可以试试保守治疗的效果怎么样，如果1-2月保守治疗效果都不太好，再考虑做手术也来得及。

2. 近期减少肩关节活动，不要提拉重物，疼痛比较明显可以用扶他林，或者是氟比洛芬贴膏，会有消炎止痛效果。也可以口服塞来昔布或者依托考昔，一天一次，一次一片。也可以买个红外线灯，对着疼痛的地方照射，也会好的快一些。

3. 后面等疼痛好了之后可以做一些肩关节周围肌肉的锻炼，例如冈上肌、胸肌和三角肌的锻炼。对肩关节的稳定性会有帮助。

4. 平时也要避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势，避免出现肌肉劳损。


希望以上回答对您有所帮助，还有问题可以继续问我。