您好,根据您的症状,诊断考虑消化不良、便秘可能性比较大,与孕期腹腔受子宫压迫及孕期激素分泌增多抑制胃肠道蠕动等因素可能有关,所以孕期很容易出现消化不良及便秘。
由于是孕期,大多数药物都是不能使用的,所以比较麻烦一点。
治疗方面:1、口服复方消化酶胶囊促进消化缓解腹胀,一次1-2粒,一天三次,饭后一小时服用;2、使用非比麸 (小麦纤维素颗粒) 补充纤维素来缓解便秘,一次1包,一天 2-3次,每日清晨都应服药。非比麸可加入食物或饮料中服用,如汤、粥、牛奶、果汁等,每次用 200 ml 左右的液体一起服用可达最佳效果。
3、出现胃部不适烧心时可以临时服用达喜咀嚼片中和胃酸保护胃粘膜缓解胃部不适,一次1-2片,一天三次。
规律作息及饮食,放松心情,饮食上注意进食清淡易消化的食物,少食多餐,比如每天分4-5餐,每餐进食不宜过饱,7-8分饱就好。饭后一小时左右适度运动,避免久坐。适当多喝温开水,避免吃生冷不洁油腻辛辣刺激性的食物,适当多吃一点富含纤维素的蔬菜水果如西梅、火龙果、绿叶菜等。也可以尝试吃点山楂或酸奶来帮助消化。
希望我的建议能给您带来一些帮助。